Stres towarzyszy nam codziennie w różnych sytuacjach. Jednych paraliżuje, innych motywuje do większego wysiłku. Niezależnie od naszych reakcji na stresujące sytuacje zbyt długotrwałe narażenie na ich działanie może być bardzo szkodliwe dla organizmu. Nie da się uniknąć stresu, ale można nauczyć się jak sobie z nim radzić.
W najtrudniejszych momentach możesz wspomóc się ziołowymi preparatami. Napar z melisy lub werbeny potrafi skutecznie ukoić poszarpane nerwy.
Dobre samopoczucie w pracy jest bardzo ważne.
Pomyślmy nie tylko o sobie, ale także o tych, z którymi pracujemy. Zwłaszcza jeśli są to nasi podwładni, warto zadbać o pozytywne relacje czy słowo pochwały. Takie drobne gesty wpłyną zbawiennie nie tylko na współpracowników, ale i na nasz dobry humor.
Monika B.
