Jesień to nie tylko złote liście spadające z drzew, ale też okres wzrostu zachorowań na choroby bakteryjne i wirusowe. W naszym artykule podpowiadamy, jak uniknąć zakażenia grypą.
W przypadku grypy mamy do czynienia z chorobą zakaźną i zaraźliwą, przypadłość tę wywołują wirusy, które przenoszą się drogą kropelkową. Wystarczy, że przebywamy w jednym pomieszczeniu z osobą, która kicha i smarka, by to schorzenie dopadło również nas. Na szczęście ryzyko zakażenia grypą można znacząco zredukować.
Jak uniknąć zakażenia grypą? Po pierwsze, dbaj o higienę
Wielu zachorowań można by uniknąć, gdybyśmy przywiązywali należytą wagę do higieny. Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o myciu rąk, zanim zasiądziemy do stołu. Wbrew pozorom nie musimy mieć bezpośredniego kontaktu z chorym na grypę, by zarazić się tą chorobą. Wystarczy, że wysiadając z autobusu, dotykamy poręczy, na którą wcześniej ktoś kichał. Jeśli sama zmagasz się z grypą, dołóż wszelkich starań, aby nie zarazić innych. Przede wszystkim korzystaj z chusteczek jednorazowego użytku i nie kładź zużytych na stole, komodzie itp. Brudna chusteczka powinna bezwzględnie lądować w koszu. Warto również pamiętać o zasłanianiu ust przy kichaniu i nie podawaniu brudnych rąk naszym znajomym i przyjaciołom. Jeśli widzisz, że koleżanka z biura, która zmaga się z infekcją, nie zasłania ust, zwróć jej uwagę.
Chcesz uniknąć grypy? Wietrz mieszkanie i biuro
Co począć, gdy z grypą zmaga się któryś z domowników? Jeśli dzielicie wspólną sypialnię, pomyśl o przeprowadzeniu się do innego pokoju. Staraj się też regularnie wietrzyć mieszkanie. Pamiętaj, że wirusy wywołujące grypę unoszą się w powietrzu w postaci aerozolu. W związku z tym warto zadbać o przepływ powietrza.
Dokładnie myj naczynia 
Twój mąż boryka się z grypą? Zadbaj o to, aby wszystkie naczynia i sztućce, z których korzystały, zostały dokładnie umyte płynem do naczyń i ciepłą wodą. Korzystasz ze zmywarki? Znajdujesz się w niezwykle komfortowej sytuacji, ponieważ panujące w niej warunki powinny doprowadzić do unicestwienia wirusów wywołujących grypę.
Nie pozwól, by chory podjadał z garnka
Chorzy na grypę często nie zwracają uwagi na to, że poprzez swoje nieodpowiedzialne zachowanie narażają innych na infekcję. Jeśli zauważysz, że osoba chora podjada z garnka lub miski, w której zamierzasz podać sałatkę na stół, zwróć jej uwagę. W dzieciach staraj się wykształcić nawyk, że niezależnie od stanu zdrowia, nie należy podjadać z garnków. Jeśli są głodne lub chcą sprawdzić smak potrawy, zawsze mogą ją sobie nabrać na talerz.
