Przed nami zimne miesiące, podczas których pogoda raczej nie będzie nas rozpieszczała. Możemy jednak cieszyć się z jesieni i zimy pod warunkiem, że się odpowiednio do nich przygotujemy i poznamy kilka sposobów na to, jak zabezpieczyć się przed chłodem.
Ochrona ciała
Przed chłodem możemy się bronić nie tylko odpowiednim ubraniem, ale i kosmetykami. Nasza skóra jesienią i zimą narażona jest na działanie zimnego powietrza, co powoduje przykre konsekwencje. Możemy jednak ją ochronić. W drogeriach, sklepach kosmetycznych czy drogeriach znajdziemy wiele kosmetyków przeznaczonych specjalnie na ten czas. Są to między innymi kremy do twarzy (z filtrem ochronnym bądź pozbawione wody), natłuszczające żele do twarzy, wzmacniające kremy do rąk czy silnie działające ochronne pomadki.
Właściwa dieta
Bardzo ważne w okresie jesienno-zimowym jest właściwe wzmocnienie organizmu od wewnątrz. Najlepiej, jeśli będziemy spożywać energetyczne posiłki, ale nie tłuste, które podnoszą poziom złego cholesterolu. Powinniśmy spożywać dużo warzyw i rozgrzewających przypraw. Dietę możemy uzupełnić witaminami w tabletkach (przypominam jednak, aby przed ich spożyciem porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym).
Okazuje się, że przed chłodem możemy się bronić na różne sposoby. Jesień i zima są pięknymi porami roku, dlatego też byłoby szkoda na ten czas zaszyć się w domu. A wystarczy kilka prostych trików, aby w pełni cieszyć się z każdej pory i z każdej pogody.
Sabina Sosnowska
