Mówi się, że podróż na tysiąc mil zaczyna się od pierwszego kroku, a największe drzewa wyrastają z małych żołędzi. Te powiedzenia są kluczem do tego, by zmotywować się do działania.
Przyjrzyj się temu, w jaki sposób działasz – czy masz problemy z zaczęciem, czy kontynuowaniem czynności? Jeśli nie potrafisz zacząć, dobrze jest… nastawić sobie budzik, który będzie nam przypominał, że mamy zacząć czynność. Nie zadziała dziś, to pewnie jutro!
Jeśli łatwo się zniechęcasz, najprawdopodobniej masz tendencję do odczuwania satysfakcji z osiągnięcia celów pośrednich. Może powinnaś zwiększyć poziom trudności, albo ponownie zastanowić się nad celem. Może też to być sprawka tego, że dajesz sobie zbyt wysokie nagrody po zakończeniu etapu.
Motywacja do działania to bardzo ważny czynnik, który popycha nas do przodu, daje nam siły do zmian i do ulepszania siebie. Jeśli widzisz u siebie problemy z motywacją, może warto wybrać się do specjalisty, który odkryje, w czym leży problem?
Joanna Pastuszka-Roczek
