Aktywność fizyczna jest integralnym elementem zdrowego stylu życia. Szereg korzyści zdrowotnych, wynikających z regularnego uprawiania aktywności fizycznej, przemawia za jej powszechnym stosowaniem – bez względu na wiek, poziom sprawności czy umiejętności ruchowych.
Aktywność fizyczna służy zdrowiu tylko wówczas, kiedy jest odpowiednio dostosowana do indywidualnych możliwości i potrzeb. Aby bezpiecznie korzystać z ruchu należy zasięgnąć porady instruktora, dotyczącej zasad uprawiania dajek formy aktywności ruchowej i koniecznie zasięgnąć konsultacji lekarskiej.
Uwaga!
Żaden profesjonalny instruktor fitnessu nie powinien przyjąć nas na zajęcia ruchowe bez zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do określonej aktywności ruchowej lub przynajmniej naszego pisemnego oświadczenia.
PFN
