Jakość życia to pojęcie trudne do zdefiniowania, ale większość z nas instynktownie czuje, co ono oznacza. Potrafimy też mniej więcej określić, czy ta jakość jest dobra czy zła, wysoka czy niska. Czy menopauza ma wpływ na naszą jakość życia?
A przecież nie wszystko stracone! Odpowiednia kuracja hormonalna da jeszcze szansę urodzić dziecko, pojawiające się zmarszczki to sygnał, że powinnyśmy się zająć bardziej tym, co mamy w środku, a nie koncentrować się na wyglądzie zewnętrznym.
Terapia jakości życia obejmuje dyskusje na temat stawiania sobie celów, porządny rachunek sumienia z marzeń, zachęcania do zakończenia pewnych wątków i rozpoczęcia nowych. To czas znajdywania nowych wartości. Walczy też ze stereotypami dotyczącymi atrakcyjności czy przydatności kobiet po menopauzie.
Jakość życia tworzymy sobie same. Jest tyle cudownych możliwości samorealizacji, że płacz nad jedną utraconą szansą nie powinien zatruwać nam całego życia. Jeśli jednak czujesz, że nie dajesz sobie rady, że Twoja jakość życia drastycznie się obniżyła – najlepiej skonsultować się z psychologiem.
Joanna Pastuszka-Roczek
