Na temat menopauzy panuje wiele fałszywych mitów. Najbardziej szkodliwy mówi, że menopauza to choroba, którą należy leczyć. A przecież to stan nieunikniony, jak najbardziej naturalny, otwierający nowy rozdział życia kobiety. – mówi dr Preeti Agrawal –
Przykłady można by mnożyć. Warto więc zatrzymać się, przeżyć ten czas inaczej, przygotować się do kolejnego etapu życia, który stawia przed nami nowe wyzwania i daje nam szanse wielu pozytywnych przemian. Nie należy oczywiście rezygnować ze zdobyczy medycyny klasycznej, która ma wielkie osiągnięcia i bardzo dobre narzędzia diagnostyczne.
Hormonalna terapia zastępcza rzeczywiście przynosi ulgę w okresie przekwitania, ale trzeba pamiętać, iż każda z nas potrzebuje innej ilości hormonów – niektórym w zupełności wystarczą preparaty ziołowe, inne powinny przyjmować silniejsze leki. Za każdym razem terapia powinna być dobierana indywidualnie.
Kobieca siła
Menopauza to czas zmian na lepsze. Kiedy wkraczamy w okres przekwitania, zaczynamy śnić piękne sny dzięki wzmożonej aktywności hormonu FSL FH, wzmacnia się nasza wiara w siebie, wzmaga się nasza intuicja, czujemy też wielki przypływ energii. To dobry czas, aby rozwinąć najważniejsze aspekty kobiecej siły. Składają się na nie – biologia, troska o siebie i relacje z innymi, nasze pasje i cele, zaradność i łatwość przystosowania się do zmian.
O biologii wiemy wiele – stosunkowo łatwo dobrać odpowiednią formę HTZ czy zmienić nawyki żywieniowe. Trudniej z troską o siebie – całe życie uczono nas, że inni są najważniejsi i z reguły nie poświęcałyśmy sobie wystarczającej uwagi. Z braku czasu zaniedbywałyśmy swoje pasje. Warto też przyjrzeć się relacjom z najbliższymi – problemy na tej płaszczyźnie poważnie odbijają się na naszym zdrowiu. Często w okresie przekwitania przeżywamy wiele trudnych sytuacji – choroby lub śmierć rodziców, opuszczenie domu przez dorosłe dzieci. Zmiany te są nieuniknione i warto nauczyć się podchodzić do nich bez lęku.
www.kobietainatura.pl
