Jak się zmotywować do systematycznej aktywności fizycznej? Każdy jest inny i na każdą osobę działa co innego. Jest jeden skuteczny trik, który pomaga wówczas, gdy słomiany zapał dogasa – czas pójść na zakupy!
Niektórzy swoim strojem lubią przykuć uwagę innych, lubią wzbudzać podziw, bo to właśnie ich motywuje i uskrzydla. Dzięki temu, że noszą profesjonalny strój sportowy czują się prawdziwymi sportowcami.
Siła koloru
Wiele osób zapala się do aktywności widząc przez przypadek osobę, która przebiega, przejeżdża na rowerze czy rolkach przez park i jest profesjonalnie sportowo ubrana. Kolorowy, markowy strój przyciąga wzrok i daje poczucie profesjonalizacji.
Ten widok tkwi w naszej świadomości i korci nas, by też spróbować, by też stać się kimś takim. Szary dres to najgorsze rozwiązanie. Niektórzy amatorzy aktywności fizycznej często wybierają czerń, gdyż twierdzą, że optycznie wyszczupla, próbują ukryć się w zbyt luźnym stroju – takie myślenie jest błędne.
Aktywność fizyczna to manifestacja siły, radości i witalności – kolor jest jak najbardziej wskazany – to oznaka młodości. Oczywiście czerń może być praktyczna, ponieważ kiedy jest zimno i ćwiczymy w terenie wówczas promienie słoneczne w dużo większym stopniu rozgrzewają nasze mięśnie, co zapobiega kontuzjom, ale lepiej, by czarne leginsy miały jakieś kolorowe wstawki.
dr Paweł F. Nowak
