Jak się zmotywować do systematycznej aktywności fizycznej? Każdy jest inny i na każdą osobę działa co innego. Jest jeden skuteczny trik, który pomaga wówczas, gdy słomiany zapał dogasa – czas pójść na zakupy!
Kolor podkreśla dynamizm każdego sportowca, powoduje, że stajemy się zauważalni. Producenci strojów sportowych często używają bardzo jaskrawych kolorów – odblasków po to, by zwiększyć bezpieczeństwo osoby ćwiczącej, by można ją było z daleka dostrzec np. by być bardziej widocznym dla jadących samochodów. Kolorowy strój ma więc i funkcję ochronną.
Na niektórych działa też marka sprzętu, czują się o wiele lepiej kiedy mają świadomość, że ćwiczą w stroju znanego popularnego producenta cieszącego się renomą. Ma to szczególne znaczenie, gdy przychodzimy do klubu fitness, miejsca, w którym ćwiczy więcej osób i każdy każdego siłą rzeczy obserwuje. Warto więc pomyśleć o nowym modnym stroju do ćwiczeń ponieważ to dobra inwestycja w motywację, o którą czasami tak trudno.
dr Paweł F. Nowak
