Rewolucyjny poradnik Magdaleny Makarowskiej, w którym drogę do szczupłej sylwetki ukazano w kontekście zmiany stylu życia, wzbudził duże zainteresowanie naszych czytelników. Nadeszła pora, aby wyłonić zwycięzców konkursu. Kto będzie mógł poznać przepisy na smaczne i zdrowe dania?
Właśnie na rynku wydawniczym ukazała się książka Magdaleny Makarowskiej, w której autorka ukazuje związek między dietą a naszym samopoczuciem. Odpowiednio skomponowany jadłospis może dostarczyć nam pozytywnej energii. Chcesz roztaczać wokół siebie kobiecy powab? Sprawdź, co najczęściej gości na twoim talerzu.
Tytuł poradnika Magdaleny Makarowskiej nie jest przypadkowy, niezależnie od wieku możesz cieszyć się zgrabną sylwetką i czerpać radość z życia. Dla chcącego nic trudnego, zawsze możesz zmienić nawyki żywieniowe! Autorka poradnika Dojrzała i szczupła nie poleci ci żadnej diety-cud. Magdalena Makarowska zachęca do zmiany stylu życia. Nie wystarczy przez kilka tygodni żywić się sałatą i wodą z cytryną, jeśli chcesz zachować smukłą sylwetkę, musisz wyplenić złe nawyki. W przeciwnym wypadku zbędne kilogramy powrócą.
Autorka książki Dojrzała i szczupła wyjaśnia, dlaczego w okresie okołomenopauzalnym wzrasta zainteresowanie słodyczami i tłustymi potrawami. Nigdy nie lubiłaś czekolady, a teraz rozpoczynasz od niej dzień? Dowiedz się, dlaczego nie poprzestajesz na jednej kostce i co zrobić, by poskromić apetyt na łakocie. Kobiety często myślą o sobie na samym końcu, gdy nakarmią dzieci, wyprasują mężowi koszulę i wyprowadzą psa na spacer. Zmień priorytety, nie dojadaj po bliskich, zakładając, że jedzenie się zmarnuje. Domownicy nie wyobrażają sobie obiadu bez kotleta? Jeśli nie przekonasz ich do zmiany menu, trudno. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś sama odżywiała się zdrowo i mądrze.
Chcesz zmienić dietę, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Sięgnij po Dojrzałą i szczupłą. W swoim poradniku Magdalena Makarowska przedstawiła przepisy na zdrowe i smaczne potrawy. Większość z nich nie wymaga wybitnych uzdolnień kulinarnych. Każda z nas może przygotować sałatkę z fasolką szparagową czy surówkę z czerwonej kapusty. Chcieć znaczy móc! Obok wielu przepisów można znaleźć zdjęcia przedstawiające gotowe danie.
Jeśli chcesz zapoznać się z poradnikiem Dojrzała i szczupła, weź udział w naszym konkursie. Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Feeria mamy do rozdania 5 egzemplarzy tej wyjątkowej książki. Aby zdobyć jeden z nich, wystarczy udzielić prawidłowej odpowiedzi na poniższe pytanie.
Kim z wykształcenia jest Magdalena Makarowska, autorka poradnika Dojrzała i szczupła?
Prawidłowa odpowiedź brzmi: Magdalena Makarowska z wykształcenia jest biotechnologiem i dietetyczką.
Poradnik Dojrzała i szczupła wędruje do:
- alkilia60
- anetajack
- AduSia
- Lanza
- esme
Serdecznie gratulujemy zwyciężczyniom i zapraszamy do udziału w kolejnych konkursach.
Redakcja
