Diety cud, liczne głodówki oraz wycieńczające serie ćwiczeń, na które przecież zwykle wcale nie masz ochoty. Po co się męczyć oraz narażać na niebezpieczne dla zdrowia powikłania nieumiejętnego odchudzania? Podpowiadamy jak odchudzać się z głową i zgodnie z naturą.
- olej lniany: bogate w wartościowe tłuszcze omega 3. Przyspiesza metabolizm, oczyszcza i odtłuszcza wątrobę
- pieprz: wspiera wytwarzanie enzymów trawiennych
- ryby: bogate w jod, potrzebny do produkcji hormonów, te z kolei regulują przemianę materii
- soja: zawiera białko, pomaga spalać tłuszcz
- truskawki: witamina C, która uczestniczy w syntezie noradrenaliny (hormon odpowiedzialny za przemianę tłuszczu w energię).
- zielona herbata: zawiera katechiny, które odpowiadają za spalanie tkanki tłuszczowej
Naturalne składniki kluczem do chudnięcia
Jak wynika z powyższej listy, sposobów na skuteczne zrzucenie kilogramów jest niemalże tyle, co naszych ulubionych smaków. W dodatku nie trzeba rezygnować z ulubionych owoców i innych pyszności. Wnioski są proste. Jedz zdrowo, różnorodnie i z umiarem, ale świadomie. Naturalne spalacze tłuszczu dostępne są powszechnie i do najdroższych też nie należą.
Anna Konopka
Pages: 1 2
