Czy znalazłaś dzisiaj czas, by o siebie zadbać? Na pewno miałaś wiele spraw na głowie i ostatnią osobą, o której pomyślałaś, byłaś Ty sama. Czym jest dbanie o siebie i dlaczego często mamy z tym problem?
Nie tylko kosmetyczka – jak dbać o zdrowie?
Nie chodzisz po lekarzach, bo uważasz, że nie masz czasu na chorowanie. Na przeziębienie łykasz witaminy i po prostu dalej robisz swoje. Uważaj – nie jesteś niezniszczalna! To nic złego przyznać się, że boisz się o własne zdrowie. Regularnie wykonuj badania profilaktyczne (cytologię, morfologię, badanie piersi itp.), a raz na jakiś czas idź do lekarza nawet jeśli czujesz się dobrze. A tym bardziej nie zwlekaj z wizytą jeśli czujesz, że coś Ci dolega. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze!
Aby nie dać się chorobom i trudnym dolegliwościom działaj profilaktycznie. W okresie wzmożonego wysiłku i obciążenia organizmu przyjmuj dobrze dobrane suplementy diety. Na przykład podczas klimakterium bardzo dobrze sprawdza się probiotyk ProFemin Intima{nofollow}. – Dodatkowo zdrowo i regularnie się odżywiaj. Nie zapominaj o warzywach i owocach.
Istnieje duża różnica pomiędzy egoizmem i narcyzmem, a zdrowo pojętym troszczeniem się o własne ciało i duszę. Więc nie wstydź się dbać o siebie – dla siebie i innych.
Milena L.
