W trakcie menopauzy w organizmie kobiety zachodzą procesy zanikowe w narządach moczowo-płciowych, nieotrzymanie moczu jest ich skutkiem. Jest to osłabienie zwieracza cewki moczowej i zwiotczenia mięśni dna macicy.
Mięśnie Kegla
Mięśnie Kegla to jest to grupa mięśni dna miednicy, zawieszona między kością łonową a ogonową. Proces starzenia sprawia, że mięśnie słabną. Dzieję się tak zwłaszcza w okresie menopauzy, gdy poziom estrogenu maleje. Proces ten nasila się przez porody, ciężką pracę fizyczną, nieprawidłowy styl życia i stres. Rezultatem jest bóli pleców, który wpływa na niewłaściwą postawę oraz na nietrzymanie moczu. Ważne jest, by podczas menopauzy, a najlepiej zanim wejdzie się w ten etap, ćwiczyć mięśnie Kegla. Ich wzmocnienie pozwoli na prawidłowe trzymanie moczu i zapobiegnie rozwijaniu się tego schorzenia.
Kanka
