Nietrzymanie moczu (NTM) to bardzo powszechna dolegliwość. Powoduje ona ogromny dyskomfort, bardzo negatywnie wpływa na samopoczucie i styl życia. Nie jest to jednak sytuacja bez wyjścia, by to zrozumieć warto podjąć wysiłek i dowiedzieć się czym tak naprawdę jest NTM i jak można sobie z nim radzić.
Przemijające nietrzymanie moczu
Często zdarza się, że NTM występuje również u osób, które do tej pory normalnie kontrolowały oddawanie moczu. Przemijające nietrzymanie moczu może być spowodowane przez: zapalenie pęcherza, przyjmowanie leków o właściwościach moczopędnych/rozluźniających czy też spożywanie w dużych ilościach alkoholu lub kofeiny.
Występują też inne rodzaje nietrzymania moczu, lecz są mniej popularne. Bez względu na rodzaj NTM warto zgłosić się do lekarza i poprosić o diagnozę.
Czy można wyleczyć nietrzymanie moczu?
Nietrzymanie moczu zdecydowanie nie jest przypadłością, której wyleczyć by się nie dało. Jednym ze sposobów radzenia sobie z nietrzymaniem moczu jest ćwiczenie mięśni Kegla. Ćwiczenia te wzmocnią mięśnie dna miednicy i cewki moczowej, a tym samym wyeliminują problem.
Zdarza się, że ćwiczenia to za mało, wtedy warto po konsultacji z lekarzem sięgnąć po środki farmakologiczne. Cały proces wspomagać można zmianą stylu życia – zmniejszeniem spożycia alkoholu, kofeiny, w razie nadwagi zmniejszenia masy ciała.
Seni Lady
