Informacje, którymi zasypują nas media, sprawiły, iż menopauzę utożsamiamy z uderzeniami gorąca i huśtawką nastrojów. Jednocześnie lekceważymy mniej charakterystyczne objawy.
Dokuczliwy świąd
Ta uciążliwa dolegliwość zazwyczaj nasila się w nocy. Zdarza się, iż świąd jest na tyle uporczywy, iż nie pozwala zmrużyć oka.
Przyczyna świądu
Za swędzenie skóry odpowiadają zaburzenia hormonalne. Kiedy w organizmie spada stężenie estrogenów, zewnętrzna powłoka ciała staje się sucha, a paznokcie i włosy częściej się łamią. 
Jak zwalczyć świąd?
Świetne rezultaty przynosi włączenie do diety produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega 3. Znajdziemy je w sardynkach, łososiu, orzechach i jajkach. Nie należy również zapominać o nawadnianiu organizmu. Minimalna ilość płynu, jaką powinnyśmy przyjmować w ciągu dnia, wynosi 1,5 litra. Warto zmienić kosmetyki do mycia ciała na łagodniejsze. Emulsje na bazie delikatnych detergentów i olejów doskonale oczyszczają ciało, jednocześnie wykazują działanie pielęgnacyjne.
Objawy, które towarzyszą menopauzie, czasem uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. W takiej sytuacji warto skorzystać z porady lekarza. Specjalista przeprowadzi dokładny wywiad i zleci wykonanie stosownych badań. Na ich podstawie wybierze preparaty łagodzące objawy menopauzy.
Irmina
