Aby żyć, musimy jeść. Niestety, pożywienie jest także źródłem niebezpiecznych toksyn. Dla zachowania zdrowia i samopoczucia musimy jakoś usunąć te zbędne toksyny. A w jaki sposób tego dokonać – o tym poniżej.
- Dieta oczyszczająca
Taką dietę można zastosować w celu usunięcia toksyn. Może to być dieta mieszana, jednodniowa, kilkudniowa bądź kilkutygodniowa. Ta ostatnia może być stosowana tylko i wyłącznie pod nadzorem lekarza. Podstawą tej diety są posiłki owocowo-warzywne.
- Zielona herbata
W zielonej herbacie znajdują się polifenole, które świetnie usuwają wolne rodniki tlenowe. Dodatkowo przyspieszają przekształcenie się toksycznych substancji na formy rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie, co skutkuje ich szybkim usunięciu z organizmu.
- Ziołowe kuracje
Podstawę ziołowej kuracji stanowią zioła – przeczyszczające, moczopędne i żółciopędne. Mogą to być liście brzozy, wyciąg z karczocha, ziele skrzypu czy ziele nawłoci i krwawnik. Przed zastosowaniem tej kuracji także należy porozmawiać ze swoim lekarzem – niektóre dolegliwości i choroby wykluczają zastosowanie tych ziół, a więc ich przyjmowanie mogłoby być niebezpieczne dla zdrowia.
Powyżej podane jest kilka sposobów na oczyszczenie organizmu. Ważne jest, aby to robić mądrze i najpierw dowiedzieć się więcej o poszczególnych metodach. Przypominam, iż każdy z nas jest inny i może inaczej zareagować na dietę czy głodówkę.
Sabina Sosnowska
