Człowiek w XXI wieku jest w sposób szczególny narażony na stres. Rywalizacja na rynku pracy, jakiej nie znają dziadkowie, stała się naszym udziałem. Dawniej człowiek przez całe życie spełniał się zawodowo w jednej firmie, dziś musimy liczyć się z koniecznością nieustannego podnoszenia swoich kwalifikacji i przebranżowienia się. Do tego dochodzi stres związany ze spłacaniem kredytu hipotecznego, który zaciągnęliśmy po to, aby mieć własne mieszkanie. Nie omijają nas też konflikty w związku i problemy z wychowywaniem dzieci. Czy wiesz, że olej CBD stanowi naturalny sposób na stres i problemy z zasypianiem?
Czym jest stres?
Stres wykształcił się w procesie ewolucji jako strategia obronna, która umożliwia przetrwanie naszemu gatunkowi. Pierwotnie miał za zadanie uchronić nas przed potencjalnym zagrożeniem. Nasi przodkowie żyli blisko natury, brali udział w polowaniach, krótko mówiąc, byli narażeni na atak dzikich zwierząt, ale też zgubne skutki żywiołów. Nie dysponowali oni świetnie zorganizowaną strażą pożarną, zatem każde zaprószenie ognia stanowiło dla nich poważne zagrożenie. W związku z tym kluczową rolę odgrywała szybka reakcja na potencjalne zagrożenie. Gdy nasz mózg zidentyfikuje jakąś sytuację jako niebezpieczną, podwzgórze uwalnia hormony, które oddziałują na przysadkę mózgową, a ta z kolei produkuje związki chemiczne, które wraz z krwią docierają do nadnerczy. W rezultacie dochodzi do uwolnienia hormonów stresu – kortyzolu, adrenaliny i noradrenaliny. Mają one za zadanie przeprogramować nasz organizm. W wyniku ich oddziaływania pewne procesy życiowe ulegają spowolnieniu, a inne nasileniu. Układ pokarmowy nie zajmuje się intensywnym trawieniem posiłku, a system odpornościowy nie produkuje komórek zwalczających potencjalne patogeny. Nasileniu ulega natomiast praca układu krążenia, serce szybciej pompuje krew tak, aby docierała ona do mózgu i kończyn. Dzięki hormonom stresu jesteśmy w stanie szybko biec, nie odczuwamy też bólu, który utrudniałby poruszanie. Za ich sprawą nasz mózg koncentruje się tylko na jednym aspekcie – potencjalnym zagrożeniu. Wszystkie inne myśli przestają być ważne.
Kiedy stres jest pozytywny, a kiedy negatywny
Wyżej opisany mechanizm obronny może pełnić rolę stresu pozytywnego lub negatywnego. Wszystko zależy bowiem, czy nasza reakcja jest adekwatna do rzeczywistości. Stres pozytywny pojawia się wówczas, gdy mobilizuje nas do działania, w tym szybkiej ucieczki przed realnym zagrożeniem. Np. widzimy chłopaka z nożem, który jest pijany i jak najszybciej uciekamy z tamtego miejsca, aby nie narazić się na okaleczenie. Niestety, w XXI wieku częściej mamy do czynienia ze stresem negatywnym. Przejmujemy się kwestiami, które nie stwarzają dla nas realnego zagrożenia. Np. w swojej pracy musimy regularnie spotykać się z różnymi klientami. Nie przepadamy za zbyt dużą ilością interakcji z obcymi ludźmi. Boimy się, że przed kimś się ośmieszymy, przejęzyczymy etc. W rezultacie w pracy nieustannie towarzyszy nam stres. W sytuacji, gdy nasz niepokój jest uzasadniony, uciekamy przed potencjalnym zagrożeniem, po czym następuje okres regeneracji i wyciszenia. Nasz układ pokarmowy zaczyna prawidłowo trawić spożyte posiłki, a system odpornościowy wytwarza komórki zwalczające potencjalne patogeny. Gdy stres ma charakter przewlekły i nie da się go racjonalnie wytłumaczyć, zaczynamy cierpieć z powodu zaburzeń trawiennych, nietolerancji pokarmowych, alergii, ponadto częściej zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Nasz organizm ciągle działa bowiem w stanie podwyższonej gotowości. Jest przygotowany na bezpośrednie niebezpieczeństwo, przez co pewne układy nie funkcjonują w swoim stałym rytmie.
Przewlekły stres a problemy z zasypianiem
Wiele osób przed wystąpieniem publicznym odczuwa silny stres. Tacy ludzie cały czas martwią się, jak wypadną, czy się nie ośmieszą, jak inni zareagują na prezentowane treści. W rezultacie choć wystąpienie publiczne nie zagraża ich życiu i zdrowiu, stres utrzymuje się przez wiele godzin. Nadnercza ciągle uwalniają hormony stresu, w tym adrenalinę, która odpowiada za elementarną reakcję obronną – uciekaj albo walcz. Związek ten utrudnia zasypianie, za jego sprawą towarzyszy nam silne pobudzenie i wyostrzenie zmysłów. Gdy w końcu udaje nam się zmrużyć oczy, po chwili z objęć Morfeusza wyrywa nas budzik. Czujemy się zmęczeni, nasz refleks oraz koncentracja ulegają znacznemu pogorszeniu. Ponadto naukowcy wykazali, że przewlekły stres prowadzi do przygnębienie, co z kolei może zaowocować depresją. Aby tego uniknąć, trzeba nauczyć się racjonalizować stres i oceniać, kiedy rzeczywiście coś zagraża naszemu zdrowiu i życiu. Warto sięgnąć też po naturalne sposoby na stres, w tym olej CBD.
Czym jest olej CBD i dlaczego jest legalny?
Obecnie często możemy spotkać się z informacją, że jakiś produkt – suplement diety, kosmetyk czy maść, zawiera olej CBD. Co kryje się pod tym określeniem? CBD to skrót od związku chemicznego, jakim jest kannabidiol pochodzący z konopi. Naukowcy zauważyli, że olej CBD ma wszechstronne działanie. Łagodzi stany zapalne, dlatego pomaga chorym na egzemę czy łuszczycę. Ponadto posiada silną aktywność antyoksydacyjną, przez co zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się organizmu. Olej CBD pomaga też wyciszyć się po ciężkim dniu, złagodzić stan napięcia nerwowego, przez co też ułatwia zasypianie. W związku z tym, iż konopie zawierają zarówno pożądane substancje, w tym kannabidiol, jak i substancje psychoaktywne, które mogą uzależniać (THC), trzeba było jakoś rozwiązać ten problem. Z pomocą przyszły nam nowoczesne technologie, które pozwalają zredukować zawartość THC do śladowych ilości, które nie odurzają, a tym samym chronią nas przed nałogiem. Olej CBD jest w Polsce całkowicie legalny pod warunkiem, że zawartość THC nie przekracza w nim 0,2%. To czyni go bezpiecznym, ale nie pozbawia dobroczynnych właściwości prozdrowotnych.
CBD, czyli naturalny sposób na stres i problemy z zasypianiem
Zauważono, iż kannabidiol, czyli substancja czynna oleju CBD, pomaga w kontrolowaniu reakcji emocjonalnych. Związek ten przyniósł też świetne rezultaty wśród weteranów wojennych. Osoby, które powracają z frontu, często mają przed oczyma niezwykle dramatyczne obrazy. Walcząc na wojnie, ich życie i zdrowie było nieustannie zagrożone. Wszystko to sprawia, iż weterani wojenni cierpią na zespół stresu pourazowego, który może doprowadzić do ciężkich stanów depresyjnych. Gdy przyjmowali oni olej CBD, dochodziło do złagodzenia ich stanów lękowych, które uniemożliwiały im normalne funkcjonowanie, w tym spędzanie czasu z rodziną w dobrej atmosferze. To zasługa kannabidiolu, który przyczynia się do zwiększenia odpowiedzi synaptycznej w mózgu na serotoninę, czyli hormon szczęścia. Wykazano, iż związek ten uczestniczy w wychwycie zwrotnym serotoniny, przez co łagodzi stany depresyjne.
Olej CBD a PMS
Olej CBD sprawdza się też u kobiet, które cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego. W ich przypadku również pojawia się przygnębienie i trudności z zasypianiem. Wynika to z zaburzeń hormonalnych, często tuż przed menstruacją mamy do czynienia z wysokim poziomem estrogenów przy jednoczesnym niskim stężeniu progesteronu. W rezultacie panie są narażone na spadek nastroju i stany depresyjne. Podany im olej CBD moduluje aktywność mózgu, przyczyniając się do wychwytu zwrotnego serotoniny i poprawy nastroju. W rezultacie kobiety dotknięte PMS nie mają problemów z zasypianiem i mogą zregenerować siły przed kolejnym dniem pełnym wyzwań.
Gdzie można kupić olej CBD?
Olej CBD możesz kupić w sklepie internetowym CBDzdrowie.pl. Oferuje on produkty uzyskane ze ściśle kontrolowanych i certyfikowanych upraw konopi, które charakteryzują się najwyższą jakością. W sklepie CBDzdrowie.pl znajdziesz olej CBD różniący się stężeniem substancji aktywnej. Im wyższa koncentracja kannabidiolu, tym silniejsze działanie produktu. Olej CBD, który oferuje wyżej wspomniany sklep internetowy, jest uzyskiwany z kwiatów konopi przemysłowych wskutek ekstrakcji dwutlenkiem węgla w stanie nadkrytycznym. Jest to dość kosztowna metoda, a zarazem najlepsza, ponieważ umożliwia uzyskanie czystego ekstraktu kannabidiolu bez konieczności wykorzystywania rozpuszczalników chemicznych.
