Ach, gdyby tylko można było zatrzymać czas! Szkoda, że to niemożliwe… Nasze ciało poddaje się tej niewidocznej, nieubłaganej sile. Możemy jednak trochę oszukiwać.
Często podawanie naprawdę niedużej dawki testosteronu może przywrócić nam libido oraz sprawność seksualną.
Kobiety, stosujące hormonalną terapię zastępczą także zauważają poprawę kondycji swojego ciała, w tym narządów płciowych. Możesz też zastosować dopochwowe żele estrogenowe, które dostarczą miejscowo większej dawki hormonu, a przez to wspomogą nawilżenie.
Seks jest doskonałym ćwiczeniem fizycznym! Powrót do formy potraktuj jak wyzwanie. Nie tylko poprawisz swoją kondycję, ale równeż stosunki z partnerem, komunikację, będziesz mniej nerwowa i łatwiej Ci będzie podjąć się innych wyzwań.
Znaj swego wroga
Pamiętaj, że najważniejsze to poznać swojego wroga: przekwitanie. Czytaj, pytaj się, staraj się poszerzyć na jego temat wiedzę – i wykorzystaj ją przeciw niemu.
Joanna Pastuszka-Roczek i Anna Piosik
