Dieta, Włącz do diety...

Cytrusowe orzeźwienie

Rozpoczynająca się druga połowa lata oraz towarzyszące nam lipcowe upały, są świetną okazją aby docenić orzeźwiającą moc owoców cytrusowych. Pomimo że, są one obecne na naszych stołach przez cały rok, to właśnie w tym czasie nadrabiamy ich spożywanie, robiąc z nich soki, koktajle czy ciasta. Jakie z nich są najlepsze i dlaczego? Co warto o nich wiedzieć a na co należy zwrócić szczególną uwagę?

Czytaj więcej
Fitness, Jak ćwiczyć?

Regularna aktywność fizyczna cz. I

Okres przekwitania nie musi być czasem dzielenia się z koleżankami listą naszych codziennych dolegliwości, jak uderzenia gorąca, nietrzymanie moczu, czy coraz rzadszą ochotą na współżycie. Niezaprzeczalnym faktem jest, że wymienione wyżej zjawiska negatywnie wpływają na nasze samopoczucie i często wywołują u nas depresję.

Czytaj więcej
Czy wiesz że...?, Zdrowie

Powiało chłodem…

Tylko dla urlopowiczów, upały są wymarzonymi warunkami klimatycznymi. Dla wszystkich pracujących osób, skwar na dworze oznacza dotkliwe utrudnienia w pracy. Dlatego w celu polepszenia tych warunków, coraz więcej przedsiębiorców ale również osób prywatnych, decyduje się na założenie klimatyzacji.

Czytaj więcej
Dbaj o zdrowie, Zdrowie

Doktor Jod

W czasie wakacji, wielu z nas decyduje się na spędzenie urlopu nad morzem, nie ze względów rekreacyjnych lecz zdrowotnych. Skłania nas ku temu dobrotliwe działanie jodu, znajdującego się w morskich otchłaniach.

Czytaj więcej
Alternatywna medycyna, Natura i eko

Na wrzosowych polach

Calluna vulgaris, czyli wrzos pospolity, to jedna z najpopularniejszych roślin ozdabiających polskie ziemie. Jako jeden z nielicznych kwitnie od czerwca do sierpnia, w zależności od gatunku. Jego małe, dzwoneczkowe kwiaty, dzięki swoje trwałości, ozdabiają domy przez długie tygodnie.

Czytaj więcej
Dieta, O dietach

Różne, różniaste diety

W kolorowych pismach, zwłaszcza w okresie letnim, aż roi się od artykułów sugerujących, ze możemy zgubić zbędne kilogramy w 3 dni i pochwalić się na plaży płaskim brzuszkiem uzyskanym w trzy tygodnie. Proponowane diety są bardzo restrykcyjne i nawet, jeżeli starczy nam silnej woli, by je zastosować i odmówić sobie różnych żywieniowych przyjemności , zgubione kilogramy wrócą, gdy tylko my wrócimy do starych zwyczajów.

Czytaj więcej
Alternatywna medycyna, Natura i eko

Zielnik dojrzałej kobiety I

Rola ziół w leczeniu chorób jest wciąż niedoceniana. Co prawda obecnie rynek jest zalewany coraz to nowymi suplementami diet, ale tylko część z nich jest pochodzenia naturalnego. Bezpieczniej używać jest ziołowych preparatów, a najlepiej- ziół w czystej postaci. Którymi warto się zainteresować? W tej publikacji pragnę przedstawić Wam kilka najważniejszych ziół, w które każda dojrzała kobieta powinna się zaopatrzyć.

Czytaj więcej
Zamknij