Search Results

cellulit

Medycyna estetyczna, Zmarszczki

Zabiegi dla kobiety dojrzałej

Wiek średni jest dla kobiety dosyć trudnym okresem. To wtedy zachodzą liczne zmiany w gospodarce hormonalnej, co wiąże się z gorszym samopoczuciem. Oznaki starzenia są coraz bardziej widoczne, pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. Nie zawsze  czujemy się dobrze w swoim ciele. Są jednak takie zabiegi, które pomogą nam odzyskać piękno i pewność siebie.

Czytaj więcej
Porady, Uroda

Wanna czy prysznic?

Uwielbiasz relaksować się w gorącej aromatycznej kąpieli przy dźwiękach ulubionej muzyki i przy blasku świec? Czy może wolisz szybki, orzeźwiający prysznic? Poznaj wady i zalety każdej z kąpieli.

Czytaj więcej
Mammografia, Profilaktyka

Samodzielne badanie piersi

Ryzyko zachorowania na raka piersi dotyczy każdej z nas. Polska należy do krajów o średniej zachorowalności na raka piersi, ale umieralność na tą chorobę jest bardzo wysoka. Wynika to przede wszystkim z liczby chorych zgłaszających się do pierwszego leczenia.

Czytaj więcej
Fitness, Sfera mentalna

Trening – czas tylko dla mnie

Wiele osób ceni sobie regularną aktywność fizyczną – i to nie tylko dlatego, że czuje się kimś młodszym czy bardziej modnym od innych lub dostrzega upragniony ubytek tkanki tłuszczowej i cellulitu, ale tylko dlatego, że może mieć chwilę spokoju – czas tylko dla siebie.

Czytaj więcej
Fitness

Ćwiczymy K2-Hiking

Chcemy się rozruszać, ale do biegania brakuje nam siły i motywacji. Poza tym nie wszyscy lubią biegać. Aerobik wydaje nam się zbyt intensywny i męczący, a wielokrotne powtórzenia ćwiczeń na siłowni – nużące. K2-Hiking to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią po prostu… chodzić.

Czytaj więcej
Aquarekreacja, Fitness

Odmładzające pływanie?

To stwierdzenie jest efektem badań naukowców nad korzyściami uprawiania tej dyscypliny sportu. Okazuje się bowiem, że osoby, które pływają regularnie, mają właściwe ciśnienie krwi i niski poziom cholesterolu. Ich serce i centralny układ nerwowy są zwyczajnie młodsze niż wskazywałby na to metryka. U niektórych badanych ta różnica wynosi nawet 20 lat.

Czytaj więcej
Zamknij