Ten tajemniczy taniec kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wprawia nas w dobre samopoczucie. Proste kroki taneczne, naturalne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają idealną atmosferę dla zabawy i przyjemnej rekreacji. O zumbie więcej opowie nam jej pasjonatka.
Czytaj więcejSucha skóra to domena dojrzałej cery. Po 30 roku życia warstwa lipidowa znacząco się zmniejsza, ponieważ gruczoły łojowe wytwarzają mniej sebum. Również poziom wody w organizmie bardzo się obniża. Wszystkie te czynniki sprawiają, że potrzebujemy wzmożonej i specjalistycznej ochrony naszej cery.
Czytaj więcejKlimat umiarkowany raczy nas częstymi zmianami frontu ciepłego i zimnego, co szczególnie sprzyja dolegliwościom meteopatycznym. Mimo iż wrażliwość na pogodę jest powszechna, nie klasyfikuje się jej jako jednostki chorobowej, w związku z czym nie możemy liczyć na pomoc medyczną. Nie ma jednak powodu do obaw, w zaciszu własnego domu jesteśmy w stanie same poradzić sobie z boleściami. Trzeba tylko wiedzieć jak.
Czytaj więcejStowarzyszenie „Gladiator”, im. Prof. Tadeusza Koszarowskiego zrzesza mężczyzn z chorobami prostaty. Powołano je, aby spopularyzować wśród mężczyzn i kobiet wiedzę o chorobach prostaty, nerek i pozostałych narządów układu moczowo-płciowego oraz konieczności podstawowych badań.
Czytaj więcejWiele różnych motywacji przypisujemy chęci uprawiania seksu z drugą osobą, bo też i wiele ról pełni sfera seksualna w naszym życiu. Wśród podstawowych można wymienić sferę biologiczną, psychologiczną, kulturową.
Czytaj więcejKoordynatorem programu PASJA! na terenie Opola, czuwającym nad bezpieczeństwem uczestników i jak najlepszym nastrojem w grupie ćwiczących, jest Justyna Hreczycho, doktorantka AWF we Wrocławiu, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością kinezygerontoprofilaktyki.
Czytaj więcejProblem z przetłuszczającą się cerą, to przede wszystkim domena młodości. Jednak coraz częściej, u pań powyżej 40 roku życia zaczyna występować owa tendencja. Aby przeciwdziałać nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry, należy wiedzieć czym jest to spowodowane i jak należy pielęgnować cerę aby wyglądała zdrowo i pięknie.
Czytaj więcejZmiany otaczającego świata wpływają na nas, nawet jeśli czasem nie do końca jesteśmy tego świadomi. Wiele mówi się o szkodliwym wpływie, jaki wywierają na nasze zdrowie przemiany cywilizacyjne, jednak często zapominamy, że również naturalny cykl pór roku może osłabiać lub wzmacniać organizm. Tymczasem zależność samopoczucia od pogody zauważyli już starożytni.
Czytaj więcejOwoce i warzywa to źródło witamin, które nie tylko możemy spożyć, ale którymi też możemy wspomóc naszą cerę. Gdy widzisz, że Twoja twarz, odbita w lustrze, jest szara i blada, to wcale nie musisz iść na solarium bądź kupować drogich kremów. Naturalną maseczkę możesz przygotować łatwo sama w zaciszu domu. Nie wierzysz? Spróbuj naszych przepisów!
Czytaj więcejZa oknem szaro i ponuro a dzień staje się krótszy. To znak, że nastaje jesienno zimowy czas. Zwykle wtedy wyciągamy z szafy ciemne i smutne ubrania. Czy rzeczywiście nasz strój musi być taki jak pogoda za oknem? Zdecydowanie nie!
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
