Fitness, Taniec

Dlaczego ciało chce tańczyć?

Z pełnym przekonaniem możemy powiedzieć, że taniec istnieje od momentu, kiedy pojawił się człowiek. Potwierdzeniem tych słów są odnalezione w jaskiniach malowidła, powstałe w neolicie, przedstawiające zjawiska ruchu takie jak skoki i pozy taneczne.

Czytaj więcej
Czy wiesz że...?, Zdrowie

(Nie)bezpieczne grzyby

Mimo ostrzeżeń, które słyszymy w radiu, czy telewizji, rok w rok przybywa nam nowych dowodów lekkomyślności wśród niewprawionych grzybiarzy. Ciężkie zatrucia grzybami takimi jak muchomory sromotnikowe, wiosenne czy jadowite, mogą doprowadzić nawet do zgonów. W poprzednim roku w Polsce odnotowano 60 przypadków śmiertelnych. Sezon grzybobrania trwa, wiec nie znamy jeszcze tegorocznych statystyk. Samych poszkodowanych jest już więcej.

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Masło margaryniane

Masło czy margaryna? Oto jest pytanie, które nieraz już gościło na łamach portali internetowych, czasopism oraz programów telewizyjnych. Każde ma swoje zalety, każde ma swoje wady. Jak podjąć właściwą decyzję? Czy możemy zaufać specjalistom? Oto kilka faktów oraz najnowsze odkrycia:

Czytaj więcej
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Dna moczanowa

Już w starożytności Arystoteles odkrył współzależność obżarstwa patriarchów z trapiącymi ich przypadłościami zdrowotnymi. Grecki myśliciel doszedł wówczas do wniosków i rozwiązań, które proponuje również współczesna medycyna, sugerując, że jedynie dieta pozbawiona żywności pochodzenia zwierzęcego oraz alkoholu jest w stanie złagodzić, a nawet wyeliminować bolesną przypadłość, którą obecnie określamy mianem dny moczanowej.

Czytaj więcej
Sen

Sen – prawda i mity

Każdy wie jak przyjemnie jest się oddać w objęcia Morfeusza, bo sen to odpoczynek, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. To on sprawia, że nasz organizm regeneruje się i kumuluje energię potrzebną do życia.

Czytaj więcej
Fitness, Taniec

Psychika a taniec

Paulo Coelho w powieści „Czarownica z Portobello” pisze, że „podczas każdego tańca, któremu oddajemy się z radością, umysł traci swoją zdolność kontroli, a ciałem zaczyna kierować serce.”

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Jeść mniej, czy jeść lepiej?

Czy wiedziałaś, że stosowanie diety niskokalorycznej może doprowadzić do nadwagi? Podstawą tkanki tłuszczowej jest woda, która w wyniku niskokalorycznej diety doprowadza do uruchomienia pewnych organizmów obronnych. Czym zatem kierować się, gdy chcemy zgubić parę centymetrów? Kalorycznością produktów, czy może ich jakością?

Czytaj więcej
Dieta, Włącz do diety...

Czekoladowa rozkosz

Do czekolady nie trzeba przekonywać amatorów łakoci, jest doskonała w każdej postaci; w tabliczce, na gorąco i jako dodatek do smakołyków. Czekolada oprócz walorów smakowych i aromatycznych posiada również moc zdrowia, ta wydobywana jest z ziarna kakaowca.

Czytaj więcej
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Diagnoza nadciśnienie

Dzięki nieustannej pracy serca nasz organizm zaopatrywany jest w życiodajne składniki, a miarą pracy serca jest ciśnienie tętnicze. Jest to siła dzięki, której krew wyrzucana jest przez serce do dużych tętnic. W jaki sposób „dbać” o ciśnienie i jak radzić sobie z nadciśnieniem tętniczym.

Czytaj więcej
Zamknij