Początki chorób kości i stawów bardzo często są bagatelizowane. Gdy pojawią się pierwsze objawy osteoporozy – na co powinnaś zwrócić uwagę?
Osteoporoza – cichy wróg układu kostnego
Osteoporoza to choroba układu kostnego, która może rozwijać się przez długie lata. Jej objawy bardzo często zostają zbagatelizowane. Problem rozpoznawalny jest, kiedy choroba zdążyła się dostatecznie rozwinąć. Osteoporoza może pojawić się u każdego, jednak dużą grupę ryzyka stanowią osoby, u których w rodzinie wystąpiły wcześniej tego typu schorzenia. Brak aktywności fizycznej i różnego rodzaju używki tylko sprzyjają rozwojowi choroby. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że sami szkodzimy swojemu zdrowiu, także kościom, których sprawność jest nam niezwykle potrzebna do prawidłowego funkcjonowania.
Pierwsze objawy osteoporozy
W fazie początkowej, objawy osteoporozy nie są bolesne, co także stanowi utrudnienie w jej diagnostyce. Osteoporoza osłabia kości, przyczyniając się do kilku charakterystycznych symptomów, na które powinno się zwrócić szczególną uwagę. Nieprawidłowa postawa, polegająca na wypchnięciu brzucha do przodu jest pierwszym z nich. Do tego może dojść lekki lub silny ból pleców i kręgosłupa, który bardzo często jest usprawiedliwiany nadwyrężeniem lub ciężką pracą. Może świadczyć jednak o złamaniu kręgów. Uporczywy ból pleców to najczęstszy sygnał, z którym pacjenci pojawiają się w przychodniach lekarskich, bardzo często robią to zbyt późno.Osteoporoza charakteryzuje się także 
częstymi złamaniami kości. Wraz z wiekiem stają się one coraz trudniejsze do całkowitego wyleczenia i odzyskania pełnej sprawności. Takie objawy zazwyczaj świadczą o zaawansowanym stadium choroby. Regularne badania lekarskie, aktywny tryb życia oraz zdrowa dieta, bogata w wapń i witaminę D pozwoli na właściwą ochronę kości i stawów. Schorzenie może prowadzić do poważnych problemów z poruszaniem się, dlatego profilaktyka jest w tym przypadku ogromnie ważna. Najbardziej zagrożone są kobiety po menopauzie, osoby starsze, nadużywające alkoholu i papierosów oraz bardzo szczupłe, co ma związek z mniejszą ilością masy kostnej.
Zanim pojawią się pierwsze objawy osteoporozy należy zadbać o zdrowie całego organizmu, nie tylko kości. Zmiana trybu życia wzmocni naszą sprawność. Pamiętając o badaniach i kontrolowaniu wszystkich narządów oraz kończyn, zachowamy sprawność na długi czas.
Katarzyna Antos
