Większość z nas ma już za sobą urlop, szczęśliwcy dopiero wybierają się na odpoczynek. Co roku wzrasta odsetek osób, które podróżują, coraz częściej wybieramy zagraniczne kurorty. Dlaczego tak chętnie decydujemy się na wycieczki?
Chcesz odpocząć?
Zmieniając otoczenie, stwarzamy sobie dogodne warunki do odpoczynku. Trudno zapomnieć o problemach, gdy wolny czas spędza się w mieszkaniu, beznamiętnie przeskakując z kanału na kanał. Jeśli chcesz pozbyć się negatywnych emocji, zastąp je pozytywnymi. Od pewnego czasu odnosisz wrażenie, że w twoim życiu nie dzieje się nic dobrego? Poszukaj pozytywnych doznań! Nie masz hobby? Wrzuć do plecaka najpotrzebniejsze rzeczy, wyciągnij z piwnicy zakurzony rower i wyjedź za miasto. Robiąc coś szalonego i spontanicznego, przywołujemy pozytywne emocje. Pamiętasz uczucia, jakie towarzyszyły ci podczas rowerowych wycieczek z koleżanką z liceum? Zapewne przez większość czasu na twojej twarzy gościł szeroki uśmiech. Nasze życie składa się z ulotnych, szczęśliwych chwil. To właśnie one determinują nasz nastrój.
Czy nietrzymanie moczu=koniec podróży?
Osoby, które zmagają się z nietrzymaniem moczu, często podporządkowują swoje życie chorobie i rezygnują z podróży. To błąd! Nie pozwól, by ograniczała cię inkontynencja. Lubisz poznawać nowe miejsca? Rób to. Rozwijaj się towarzysko, zwiedzaj świat i region. Pamiętaj, to strach każe ci zrezygnować z pasji, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś podróżował po świecie. Myślisz, że zamykając się w domu, unikniesz kompromitacji? Może nikt nie dowie się o twojej chorobie, ale izolacja nie służy dobremu nastrojowi. Podróżnik, który rezygnuje z wojaży przez NTM, czuje się jak ptak zamknięty w klatce. To najkrótsza droga do depresji i niezadowolenia z życia. Lubisz poznawać nowe miejsca? Sprawdź ofertę biur podróży, wyciągnij z szuflady zakurzoną mapę i spakuj najpotrzebniejsze rzeczy. Pamiętaj: „chcieć – znaczy móc”. Nie wierzysz? Spójrz na niewidome dzieci, które walczą o swoje marzenia. Choć nie mogą chłonąć atmosfery nowo poznanych miejsc wszystkimi zmysłami, nie rezygnują z podróży. Wprawdzie nie zobaczą Copacabany, ale mogą poczuć jej zapach i ciepło rozgrzanego piasku. Ty też możesz!
Boisz się, że podczas wycieczki dojdzie do niekontrolowanego wycieku moczu? Spakuj do pojemnej torby kilka niezbędnych rzeczy: wkładki urologiczne, zapasową parę bielizny, chusteczki odświeżające i wygodne spodnie. Noś je zawsze przy sobie, to zapewni ci komfort psychiczny. Pamiętaj, że jedyne, co cię ogranicza, to twój własny strach. Nie potrafisz przełamać lęku? Do walki z demonami, które siedzą w twojej głowie, podejdź jak do wyzwania. Pamiętaj: najtrudniejszy pierwszy krok, gdy raz się przełamiesz, później pójdzie jak z płatka. Nie musisz od razu wyruszać w daleką podróż. Na początek wyjdź z domu do parku, wyjedź za miasto, odwiedź ulubiony pensjonat w górach. Gdy poczujesz się pewnie, możesz kupić bilety na Majorkę.
Każdy może cieszyć się pełnią życia i poznawać nowe miejsca. To, czy udamy się w podróż, zależy tylko od nas. Nie szukajmy wymówek, przystąpmy do działania. Nie masz pieniędzy? Napompuj stary rower, to doskonały środek transportu po najbliższej okolicy. Zmagasz się z NTM? Weź ze sobą „niezbędniczek” i zapomnij o problemach.
Irmina
