W różnych okresach życia zmienia się nasze zapotrzebowanie na określone substancje odżywcze, minerały, witaminy. Warto wtedy sięgnąć po odpowiednie suplementy diety.
Teoria a praktyka suplementacji
Teoretycznie wszelkie potrzebne do życia substancje dostarczamy naszemu ciału wraz z jedzeniem. Układ pokarmowy za pomocą skomplikowanych mechanizmów wydobywa to, czego mu brakuje w danej chwili, a czasem nawet trochę na zapas.
Dlaczego „teoretycznie”? Niestety nasza dieta nie zawsze jest w stanie zapewnić odpowiednią dawkę potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania mikro- i makroelementów. A nawet, jeśli pilnujemy, by odpowiednio jeść, nie zawsze nasz układ pokarmowy jest w stanie wszystko przyswoić.
W praktyce często zdarza się tak, że nie jesteśmy w stanie skomponować diety, która w całości pokryje zwiększone zapotrzebowanie na daną substancję. Po prostu nie zdążymy przyswoić go w odpowiedniej ilości, zanim zostanie wydalone wraz z resztkami pokarmu.
Co to są suplementy diety?
Suplement to inaczej uzupełnienie, w tym wypadku będzie to preparat, która dostarcza organizmowi konkretną substancję w łatwo przyswajalnej, skoncentrowanej dawce. Może to być suplement żelaza dla kobiet z obfitymi krwawieniami miesięcznymi, magnezu dla osób uczących się, witaminy dla osób o obniżonej odporności.
Oleofarm
