Uczyć można się przez całe życie, w każdym wieku. Dotyczy to nie tylko rozwijania zdolności umysłowych, ale także fizycznych. Uczenie się nowych umiejętności ruchowych powoduje, że czujemy się młodsi.
To znakomity pomysł np. na wakacje, by nauczyć się czegoś nowego pod okiem instruktora, który doradzi jakich błędów nie popełniać, jakich ruchów unikać, byśmy czuli się bezpiecznie i nie zniechęcili do nowej aktywności. Dużą ofertę zajęć ruchowych proponują Uniwersytety III Wieku, które w naszym kraju cieszą się sporym powodzeniem.
Niektórzy czerpią satysfakcji z faktu, że nauczyli się np. techniki poruszania się na nartach biegowych, samodzielnie zupełnie nie korzystając z rad specjalisty – instruktora. Nauka w tym przypadku może trwać długo, a to nas może zniechęcić; może też być mało bezpieczna np. powodować liczne upadki i prowadzić do utrwalenia błędnych nawyków, których później trudno się pozbyć. Dlatego warto korzystać z usług instruktorów – najlepiej takich, którzy mają doświadczenie w pracy z osobami w wieku starszym.
dr Paweł F. Nowak
