Piękne piersi to zdrowe piersi. Regularna dbałość o nie zagwarantuje nam zdrowie, a czasem może nawet uratować życie.
Pod prysznicem kładziemy lewą rękę z tyłu głowy, a prawą na lewej piersi. Lekko naciskamy trzema środkowymi palcami, zataczając drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. Te same czynności powtarzamy dla prawej piersi. W ten sposób sprawdzamy obecność stwardnienia lub guzka.
Natomiast po kąpieli warto położyć się i wsunąć ręcznik pod lewy bark, lewą rękę układając pod czołem. Używając trzech środkowych palców prawej ręki należy zbadać lewą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem. W ten sam sposób należy potraktować prawą pierś . Nie wolno zapomnieć również o sprawdzeniu powiększonych węzłów chłonnych pach.
Dbam o piersi
Pamiętaj, że na właściwą pielęgnację biustu nigdy nie jest za późno. Jędrne, kształtne piersi otrzymamy wykonując regularne masaże, ćwiczenia oraz utrzymując prawidłową postawę i stosując kosmetyki ujędrniające. Natomiast badania ginekologiczne, mammograficzne oraz regularna samokontrola zapewnią nam zdrowie i możliwość długiego cieszenia się zadbanym i odsłoniętym dekoltem.
Anna J
