Zastanawiasz się czasem, dlaczego nagle wyskakują Ci pryszcze, a skóra staje się bardziej błyszcząca? Dlaczego czasami Twoje włosy mocniej się przetłuszczają i musisz je myć codziennie? Winowajcą jest cykl miesiączkowy.
Cykl trwa przeciętnie 25-36 dni, najczęściej 28. Niektóre z nas intensywnie odczuwają przemiany zachodzące co miesiąc w organizmie, inne zauważają jedynie miesiączkę.
Pierwszy tydzień
Pierwszy tydzień cyklu zaczynamy przeważnie w kiepskiej formie. Jego początek to miesiączka trwająca około pięciu dni. W tym czasie tracisz ok. 130 ml krwi (mniej więcej pół szklanki).
- Włosy mogą się bardziej przetłuszczać, bywa, że na skórze pojawiają się drobne wypryski.
- Pod wpływem estrogenu mogą wystąpić zmiany powiązane z nadmiernymi reakcjami naczyniowymi, zatrzymanie wody i soli w ustroju, czasami obserwuje się zwiększone wydzielanie łoju.
- Warto pamiętać o tym, że pierwsza faza cyklu miesiączkowego nie jest dobrym momentem na przeprowadzanie szczególnie silnie inwazyjnych zabiegów kosmetycznych – złuszczania naskórka, botoksu, peelingu mechanicznego czy laserowego zamykania naczynek. W tej fazie cyklu lepiej dać odpocząć skórze i włosom i trochę je porozpieszczać.
- Zamiast używać kosmetyków z alkoholem, kwasami owocowymi czy nawet witaminą C, które mogą w tej chwili skórę jeszcze dodatkowo podrażnić, warto „potraktować” ją delikatnymi kremami, tonikami i maseczkami nawilżająco-kojącymi.
Zuzanna Górka
