Menopauza i poprzedzający ją czas to wyzwanie dla naszej kondycji psychofizycznej, poszukując informacji o symptomach tego okresu najczęściej można przeczytać o: zmęczeniu, wzroście wagi ciała, bólach głowy, uderzeniach gorąca, spadku libido itd. – lista jest długa. Co robić, żeby się nie przerazić?
Jakie suplementy mogą być nam pomocne w tym okresie?
Olej w wiesiołka, naturalna witamina E, olej lniany i siemię lniane, spirulina, żeń szeń, drożdże piwne, pyłek pszczeli, herbatki ziołowe. W zimie można sięgnąć z kolei po tran.
Czy jeśli przez lata zaniedbywałyśmy zdrowie, dietę, mamy jeszcze szansę to zmienić?
Tym bardziej nie powinnyśmy zwlekać. Im szybciej zatroszczymy się o swój organizm, tym większe szanse na odbudowę dobrej formy. Wkroczenie w okres menopauzy, to czas przemian, który może być dla nas bodźcem do tego by odnaleźć nowe związki z własnym ciałem, umysłem i systemem energetycznym. Owa przemiana nie niesie strat, lecz dary. Darem tego okresu życia może być zdrowy styl życia, wartość, którą możemy wykorzystać do tego, aby zmieniana lepsze nie tylko siebie, ale i świat wokół nas.
Książka „Menopauza – mity i rzeczywistość” dostępna jest na www.preetigin.pl, ciekawe publikacje, bezpłatnie w formie elektronicznej znajdują się na www.kobietainatura.pl
www.kobietainatura.pl
