Jedną z form radzenia sobie z objawami menopauzy jest przyjmowanie suplementów diety. Czy suplementy na menopauzę naprawdę działają? Które są najbardziej skuteczne?
Czy suplementy na menopauzę są skuteczne?
Skuteczność suplementów diety na menopauzę zależy od stopnia nasilenia dolegliwości menopauzalnych. Przy niskich i umiarkowanych dolegliwościach umiejętnie dobrane suplementy diety mogą w zupełności zastąpić nawet hormonalną terapię zastępczą. Będą niwelować objawy oraz wzmacniać organizm kobiety. Natomiast przy dużych i silnych dolegliwościach menopauzalnych suplementy diety będą niewystarczające. Siła naturalnych preparatów jest po prostu zbyt słaba w porównaniu z hormonalną terapią zastępczą.
Warto pamiętać, że oprócz przyjmowania suplementów należy zwracać uwagę na zdrowy tryb życia, dietę czy aktywność fizyczną. Dopiero wtedy suplementacja przy menopauzie będzie naprawdę skuteczna.
M. Witczak
