We współczesnym świecie i na progu epoki wellness, niemal na każdym kroku podkreśla się rolę i działanie antyoksydantów. Antyoksydanty, inaczej zwane przeciwutleniaczami są związkami chemicznymi mającymi jeden, główny cel: niszczenie wolnych rodników.
Zamiast terapii hormonalnej?
Niestety wiele kobiet nie kwalifikuje się do terapii hormonalnej, a jeszcze więcej miewa skutki uboczne jej stosowania. Tych, które mogą korzystać z dobrodziejstw takiej terapii bez żadnych negatywnych skutków jest na prawdę niewiele. Czy nie warto byłoby zatem najpierw zastanowić się nad wprowadzeniem do jadłospisu potraw z większa dawką flawonoidów, a dopiero później podjąć terapię hormonalną?
Takie rozwiązanie wydaje się być optymalne, zwłaszcza wobec tylu dowodów ozdrowienia dzięki stosowaniu odpowiedniej diety. Więcej na ten temat można dowiedzieć się z książek Michała Tombaka lub Lidii Aleksandry Szadkowskiej, a także z innych lektur wymienionych nieco wcześniej w tej publikacji.
Na koniec zachęamy was do obejrzenia drugiej części filmu “Jedzenie ma znaczenie”.
ALNG
