Niewiele z nas wie, jak groźnym dla zdrowia mężczyzn czynnikiem jest stres. W dobie kryzysu gospodarczego może przyczyniać się do zauważalnego ostatnio „zniewieścienia” panów bardziej niż czynniki socjologiczne.
Czym natomiast objawiają się niekorzystne zjawiska przebywanie w długotrwałym stresie?
Niski poziom testosteronu powoduje przede wszystkim brak energii, drażliwość, zaburzenia koncentracji oraz obniżony popęd seksualny. Jeśli dostrzegasz u siebie podobne objawy, może to oznaczać, że twój męski hormon jest w niebezpiecznej sytuacji. Dodatkowo, osoby przebywające w ciągłym stresie są bardziej narażone na choroby cywilizacyjne, takie jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroba niedokrwienna, nowotwory, choroba wrzodowa czy zaburzenia natury psychicznej.
Czy jest na to jakaś rada?
Tak, wyeliminować stres. Łatwo powiedzieć, ale większość z nas nie jest w stanie tego dokonać. Dlatego ważne jest, abyśmy zapewnili sobie odpowiednią chwilę relaksu tylko dla siebie. Może być to sport lub jakakolwiek forma odpoczynku, która pozwoli nam złapać trochę dystansu od codziennych problemów.
Borys
