Frisbee – ćwiczenia na refleks
Latające spodki cieszą się dużą popularnością wśród dzieci i młodzieży. Stanowią doskonałą formę rozrywki i rekreacji. Z dobrodziejstw frisbee można korzystać niezależnie od wieku.
Czytaj więcejTag
Latające spodki cieszą się dużą popularnością wśród dzieci i młodzieży. Stanowią doskonałą formę rozrywki i rekreacji. Z dobrodziejstw frisbee można korzystać niezależnie od wieku.
Czytaj więcejWiosenna aura zachęca do aktywności fizycznej i długich spacerów. Przemierzając alejki w parku, czujemy przypływ endorfin. Słońce i zapach kwitnących drzew owocowych stanowią źródło satysfakcji.
Czytaj więcejDbanie o dobrą formę fizyczną jest ważne dla wielu z nas. Nie zawsze jednak potrafimy dobrze wybrać miejsce do ich wykonywania.
Czytaj więcejModa na taniec trwa i nie chce się zakończyć. Niestety wiele Pań, mimo chęci, nie może zaciągnąć swoich partnerów na parkiet. Szkoły tańca oferują więc szereg zajęć indywidualnych, którymi warto się zainteresować.
Czytaj więcejCzy znalazłaś dzisiaj czas, by o siebie zadbać? Na pewno miałaś wiele spraw na głowie i ostatnią osobą, o której pomyślałaś, byłaś Ty sama. Czym jest dbanie o siebie i dlaczego często mamy z tym problem?
Czytaj więcejCzasy, kiedy siłownia była domeną mężczyzn, już dawno minęły. Dziś kobiety chętni korzystają z zasobów siłowni. Jak jednak ćwiczyć, aby nie konkurować z kulturystami? Jakie przyrządy będą najlepsze do wyrzeźbienia kobiecego ciała?
Czytaj więcejJaka pora dnia jest najlepsza do podjęcia aktywności fizycznej? Czy lepiej wstać skoro świt i poświęcić trochę czasu na ćwiczenia przed pracą? A może poczekać z gimnastyką do wieczora? Jak wybrać odpowiednią porę do ćwiczeń?
Czytaj więcejJesienią znacznie spada nasza aktywność fizyczna. Niechętnie się ruszamy, a gdy nie dopisuje pogoda – wolimy zostać w ciepłym domu. Jak mimo wszystko zadbać o swoją kondycję?
Czytaj więcejDługi weekend majowy to czas odpoczynku. Nie oznacza to, że musisz siedzieć w domu lub nie odchodzić od grilla. Majówka to idealny czas na rekreację i ruch na świeżym powietrzu!
Czytaj więcejPasja, praca czy rodzina? Urodzić dziecko czy zrobić dodatkowy fakultet? Poświęcić się karierze zawodowej, czy rodzinie? W kolejnej części wywiadu doktor Barbara Radecka opowie nam o sposobach radzenia sobie z dylematami, które dotykają współczesnych kobiet.
Czytaj więcej