Tag
Wysoka wrażliwość sensoryczna sprawia, że czujemy mocniej niż inni. Nic dziwnego, że otoczenie źle odbiera takich ludzi, uważając, że przesadzają. Tymczasem osoby wysoko wrażliwe nic na to nie poradzą, że przeszkadzają im głośne rozmowy czy ciągle włączony telewizor. Ich układ…
Czytaj więcejKażda z nas przeżywa czasem gorsze chwile. Wystarczy, że ktoś niesłusznie zarzuci nam złą wolę, spróbuje nas oszukać lub kiepsko oceni naszą pracę. W naszym życiu nie brakuje też poważniejszych zmartwień związanych ze zdrowiem i bezpieczeństwem. W związku z tym…
Czytaj więcejGaslighting to próba manipulacji drugą osobą, która ma na celu podporządkowanie jej i zyskania nad nią władzy. Tak naprawdę to nic innego jak przemoc psychiczna, lecz tak zapakowana, abyś to ty uwierzył, że widzisz rzeczy, które nie istnieją. Sam wymyślasz…
Czytaj więcejOd dziecka słyszymy, że nie wolno być egoistą. Myślenie o sobie i swoich potrzebach rodzi w nas poczucie winy. Czujemy się niekomfortowo ze świadomością, iż postępujemy egoistycznie. Wręcz wstydzimy się swojej postawy. Czy słusznie? Psycholodzy przekonują, że każdy z nas…
Czytaj więcejOczekiwania to temat, który wzbudza ostatnio spore kontrowersje. Jedni uważają, że stanowią źródło wszelkiego nieszczęścia. Z takiego założenia wychodzą m.in. buddyści. Drudzy natomiast, że bez nich nie istnieje szansa na rozwój i spełnianie marzeń. Czy można mieć oczekiwania względem innych?…
Czytaj więcejStawianie granic w relacjach nie jest łatwe, ponieważ z ludźmi łączą nas różne zależności, ale jeśli nie nauczymy się tego robić w odpowiedni sposób, sami pozbawimy się radości życia. Inni lubią bowiem wykorzystywać osoby, które nie potrafią jasno powiedzieć: nie….
Czytaj więcejCzy wiesz, że stawianie zdrowych granic to niezwykle przydatna umiejętność, której często nie nabywamy w dzieciństwie. Większość rodziców pragnie mieć grzeczne dzieci, które posłusznie wypełniają każde polecenie. Niestety, potulność i zgoda bardzo często sprawiają, że w dorosłym życiu stajemy się…
Czytaj więcejStawianie granic to niezwykle cenna umiejętność, dzięki której możemy budować satysfakcjonujące relacje z otoczeniem. Dotyczy to nie tylko związków romantycznych, ale też pracy czy przyjaźni. Jeśli nie umiemy wyznaczać granic, jasno komunikować swoich potrzeb, zawsze będziemy czuli się pokrzywdzeni i…
Czytaj więcejPsycholodzy są zgodni, dopóki nie pokochamy siebie, nie będziemy mogli obdarzyć miłością innych ludzi. Tymczasem często nie potrafimy okazać samym sobie zrozumienia czy empatii. Zachowuje się wobec siebie samych jak swój największy wróg. W naszym artykule podpowiadamy, jak pokochać samą…
Czytaj więcejBoks zalicza się do sztuk walki. Często kojarzy nam się z agresją i rozrywką dla osób z marginesu. To jednak bardzo krzywdzące przekonanie. Wykazano bowiem, że boks korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Osoby, które go uprawiają, często na…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
