Tag

awokado

Dieta

Jak zrobić pastę z awokado?

Awokado to owoc rosnący na wiecznie zielonych drzewach z rodziny wawrzynowatych. Badania wykopaliskowe wskazują na to, że awokado było już wykorzystywane 7 tys. lat p.n.e. Obecnie uprawiane jest w Ameryce Północnej, Środkowej oraz Południowej, jednak pierwotnie pochodzi z południowego Meksyku….

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Masło czy margaryna? A nie, bo awokado!

Miażdżyca, nadciśnienie, zawał serca – to następstwa zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Aby go obniżyć trzeba zmienić tryb życia i wprowadzić zdrową, pełnowartościową dietę. Nie obejdzie się bez rezygnacji z niezdrowych tłuszczy zwierzęcych i roślinnych. Może więc warto zamienić niezbyt zdrową margarynę i masło na… awokado?

Czytaj więcej
Dieta, Włącz do diety...

Owoc młodości

Awokado to wspaniały owoc o wszechstronnym wykorzystaniu, bardzo smaczny i przede wszystkim zdrowy. To prawdziwy dar natury. W tym niepozornym owocu mieści się cała skarbnica cennych witamin i minerałów, które nie tylko dbają o nasze zdrowie ,ale i mają znamienny wpływ na poprawę urody.

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Brzuchu, brzuchu, zmniejsz się!

Masz za duży brzuch? Denerwują Cię wylewające się spod bluzki wałeczki? A może martwisz się, bo dopada Cię jesienne łaknienie i nie możesz mu się oprzeć? Poznaj swoich nowych sprzymierzeńców. Awokado, zielona herbata, bulgur, jogurt probiotyczny, borówka i mleko czekoladowe – z nimi warto się zaprzyjaźnić dla mniejszego brzucha.

Czytaj więcej
Zamknij