Tag

bieganie

Fitness, Ruch to zdrowie

Bieg maratoński – czy dla każdego?

Bieg maratoński to ekstremalny wysiłek fizyczny. Bieg na historycznym dystansie 42.195km jednych przeraża ogromem kilometrów do pokonania, dla innych przeciwnie – jest atrakcyjnym wyzwaniem. Zdrowy organizm odpowiednio przygotowany bez uszczerbku na zdrowiu zniesie ten wysiłek – bez względu na wiek.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2011-06-08
Fitness, Jak ćwiczyć?

Aktywność fizyczna we dwoje

Warto być sprawnym – dla utrzymania jak najdłużej dobrego zdrowia, którego nie można kupić, lecz da się wypracować, ale być aktywnym fizyczne także z wielu innych względów. jest cały wachlarz powodów, dla których warto się zmotywować do ruchu – ograniczenia są w nas samych, organizacji czasu i mentalności.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2011-06-06
Zamknij