Tag
Cholesterol to związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest potrzebny m. in. do budowy błon komórkowych, tkanki nerwowej, tworzenia hormonów o budowie sterydowej czy kwasów żółciowych.
Czytaj więcejMiażdżyca jest przyczyną wielu chorób układu krążenia. Urasta do miary choroby cywilizacyjnej. Jest główną przyczyną śmierci mieszkańców krajów zachodnich. Wybierając zdrowy tryb życia możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania.
Czytaj więcejPowszechnie wiadomo, że kobiety rzadziej chorują na zawał serca niż mężczyźni, a jeśli już dochodzi do takiej sytuacji, to zwykle jesteśmy aż o 10 lat starsze niż mężczyźni. Ale to wcale nie oznacza, że przedstawicielki płci pięknej mogą być spokojne o swoje serce. Serce to nasz najważniejszy organ, o który musimy dbać przez całe życie.
Czytaj więcejCo jest trzecim źródłem energii dla pracy umysłowej oraz aktywności fizyczne? Białka, które powinny stanowić 15% Twojej codziennej diety.
Czytaj więcejPostrzeganie przez opinię publiczną problemów związanych z niedoborem testosteronu u dojrzałych mężczyzn, ulega poprawie w zależności od stopnia informowania społeczeństwa o tym zjawisku. Współcześni mężczyźni mają coraz szerszy dostęp do wiedzy, w jaki sposób mogą sobie pomóc.
Czytaj więcejPrzyczyną podwyższonego poziomu cholesterolu jest najczęściej zła dieta. Jemy zbyt dużo, a w dodatku tłuste pokarmy, w stosunku do ilości potrzebnej energii. Siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna sprawia, że nadmiar spożywanych kalorii gromadzony jest jako zapas, czyli tkanka tłuszczowa.
Czytaj więcejJak już zapewne wiesz, odpowiedni poziom wszystkich składników pokarmowych w codziennej diecie zapewni nam właściwe źródło energii dla pracy umysłowej oraz aktywności fizycznej. Około 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego zapewnią nam tłuszcze. Nie bez znaczenia jednak pozostaje ich jakość.
Czytaj więcejWraz z upływem lat nasz organizm eksploatuje się. Jedni cieszą się pełnym zdrowiem, aż do końca swych dni a inni, wraz z wiekiem cierpią na różne dolegliwości. Jak wiadomo lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego każdy mężczyzna powinien przyswoić, ostatnio bardzo popularne słowo -profilaktyka.
Czytaj więcejMasz za duży brzuch? Denerwują Cię wylewające się spod bluzki wałeczki? A może martwisz się, bo dopada Cię jesienne łaknienie i nie możesz mu się oprzeć? Poznaj swoich nowych sprzymierzeńców. Awokado, zielona herbata, bulgur, jogurt probiotyczny, borówka i mleko czekoladowe – z nimi warto się zaprzyjaźnić dla mniejszego brzucha.
Czytaj więcejAby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia należy poprawić jakość swojego życia i zdrowia.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
