Tag

czas wolny

Styl życia

Dlaczego czas wolny wywołuje stres?

Mogłoby się wydawać, że najbardziej stresujemy się wówczas, gdy spada na nas wiele obowiązków. Wiele z nas nadmiar zadań przytłacza, a u niektórych wręcz wywołuje panikę związaną z tym, że sobie nie poradzą. Co ciekawe jednak, czas wolny wcale nie…

Czytaj więcej
Miłość i związki

Udany związek a czas tylko dla siebie

Każdy nawet najbardziej udany związek może się zacząć sypać, gdy jeden z partnerów czuje się przytłoczony i inwigilowany. Owszem, na początku znajomości pragniemy być blisko osoby, którą kochamy i najczęściej nie opuszczalibyśmy jej nawet na chwilę. Warto jednak pamiętać, iż…

Czytaj więcej
Jak zapobiegać?, Profilaktyka, Sen

13 kroków do zwalczenia stresu

Wydaje się, że stres jest nieodzowny w dzisiejszym świecie. Nawet najlepsi w organizacji czasu doświadczają na co dzień wielu sytuacji stresowych – tak w pracy, jak i w życiu prywatnym. To nie tylko dyskomfort psychiczny, to również czynnik osłabiający nasz organizm i czyniący go podatnym na stany chorobowe.

Czytaj więcej
Zamknij