W kolorowych pismach, zwłaszcza w okresie letnim, aż roi się od artykułów sugerujących, ze możemy zgubić zbędne kilogramy w 3 dni i pochwalić się na plaży płaskim brzuszkiem uzyskanym w trzy tygodnie. Proponowane diety są bardzo restrykcyjne i nawet, jeżeli starczy nam silnej woli, by je zastosować i odmówić sobie różnych żywieniowych przyjemności , zgubione kilogramy wrócą, gdy tylko my wrócimy do starych zwyczajów.