Tag

dieta

Dieta, Natura i eko, O dietach

Leniwa przemiana materii

Nie zliczę, ile razy byłam na diecie! Ile już razy ograniczałam się, liczyłam kalorie, a wskaźnik wagi jak zaklęty ani drgnął! Do tego każdego dnia dochodziło poczucie pokrzywdzenia przez los, gdy koleżanka z pracy w przerwie na śniadanie zjadała drożdżówkę, chałkę, jakiś smakowity deserek, po to tylko, by za kolejne dwie godziny wcisnąć w siebie owocowy serek, bułkę i batonika. A przy tym wciąż ma talię osy, o której ja mogę tylko śnić, mimo że jem tylko sałatki – zupełnie jak królik! Gdzie tu sprawiedliwość?

Czytaj więcej
2010-11-18
Dieta, O dietach, Porady

By lżej było na wątrobie

Już w czasach starożytnych wierzono, że wątroba jest siedzibą duszy i najważniejszym (na równie z sercem) organem ludzkiego ciała. Narządowi temu przypisywano właściwości niemal magiczne. Chcąc zaszkodzić człowiekowi – truto jego wątrobę, chcąc kogoś uleczyć, pojono go lub karmiono lekami przyrządzonymi z tego właśnie organu. W starożytnej Japonii rybacy zatoki Surga nazywali olej z wątroby rekina – Samedawa, czyli „leczący wszystko”.

Czytaj więcej
2010-10-22
Dieta, O dietach

Dieta dla naszych oczu

Nasze oczy zdradzają nie tylko emocje, ale i choroby. Z wiekiem widzenie staje się utrudnione, wzrok szybciej się męczy, a oczy łzawią i pieką. To pierwsze oznaki świadczące o chorobach oczu. Oprócz wizyty u specjalisty, która będzie nieunikniona, warto wprowadzić do swojej codziennej diety parę zmian dla dobra wzroku.

Czytaj więcej
2010-10-21
Apetyt na wegetarianizm, Natura i eko

Jesienne przepisy wegetariańskie I

Lato już za pasem, drzewa przyodziały się w brązy i czerwienie, pierwsze liście spadają z ich głów. Ranki nie są już rześkie i pogodne, lecz ponure i zimne, wiatr niemiłosiernie targa ubraniem, które co rusz wydaje się nie dość grube, nie dość ciepłe, deszcz siąpi co chwila – zawsze w twarz… Oto przyszła Złota Polska Jesień.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3 4
2010-10-20
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Jeść więcej i chudnąć?

Duże przygotowania, obfite zakupy i jeszcze większa wiara w to, że tym razem się uda. Która z nas nie próbowała ekspresowych diet, żeby „zdążyć przed latem” i móc pokazać odmienioną, młodzieńczą figurę? Czemu nasze próby kończą się frustracją, powrotem do złych nawyków żywieniowych i kilkoma kilogramami więcej, niż przed podjęciem prób odchudzania?

Czytaj więcej
2010-10-13
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Wstydliwe choroby I

Choroby, o których wstydzimy się rozmawiać dotyczą osób w różnym wieku i obojga płci. W większości chorób leczenie jest skuteczne, ale ze względu na wstydliwość danego problemy zbyt późno udajemy się do lekarza po poradę. Które choroby wywołują uczucie wstydu?

Czytaj więcej
2010-09-24
ABC Odżywiania, Dieta

Węglowodany

Węglowodany, potocznie zwane cukrami są najtańszym i najłatwiej dostępnym źródłem energii. Są lekkostrawne, dlatego nasz organizm bardzo dobrze je przyswaja. Ponadto są one ekonomicznym źródłem energii i pozwalają na oszczędną gospodarkę pozostałymi składnikami diety: białkami i tłuszczami.

Czytaj więcej
2010-09-23
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Choroby jelita grubego

Uchyłki jelita grubego to woreczkowate uwypuklenia w ścianie jelita na zewnątrz od jego światła, najczęściej są umiejscowione w esicy. Jest to dość często spotykaną chorobą u osób, które ukończyły 50 rok życia, wzrost zachorowań jest związany z wiekiem danej osoby i zazwyczaj nie powoduje żadnych dolegliwości.

Czytaj więcej
2010-09-23
ABC menopauzy, Menopauza

Wpływ melatoniny na przebieg menopauzy

W wieku okołomenopauzalnym wydzielanie melatoniny niemal zanika i dlatego potocznie okres ten nazywa się melatoninopauzą. Jak pokazują badania przewlekłe dolegliwości ze strony dolnej części (pęcherz, jelito grube) układu pokarmowego u dojrzałych kobiet mogą wiązać się ze spadkiem melatoniny.

Czytaj więcej
2010-09-23
Zamknij