Tag
Poranek, a Ty czujesz się ospała i niezbyt gotowa do działania? Czeka cię wiele wyzwań i być może stresujących sytuacji, które z pewnością nie wprawią cię w dobry nastrój. Jak poprawić samopoczucie w pracy?
Czytaj więcejDodatkowe kilogramy i wiosna nie idą ze sobą w parze. Im cieplej na zewnątrz, tym więcej okryć z siebie zrzucamy, a z fałdkami czy wystającym brzuchem nie prezentujemy się najlepiej. Czas zmian warto zacząć od właściwej diety, która pomoże poprawić…
Czytaj więcejJuż 20 marca zaczyna się astronomiczna wiosna. Na tę piękną roku czekaliśmy z niecierpliwością. Ale nadchodzące zmiany mogą mieć wpływ na przekwitanie i samopoczucie kobiety. Jak wygląda menopauza wiosną? Które objawy mogą być najbardziej dokuczliwe dla pań w okresie przekwitania?
Czytaj więcejWielki Post rozpocznie się już jutro, czyli w Środę Popielcową. To dobry czas na zmiany, nie tylko te duchowe. Skutecznym sposobem na poprawę swojego wyglądu może okazać się dieta krótkiego postu. Co to takiego? Na czym polega?
Czytaj więcejCzas karnawału i studniówek skłania niektóre kobiety do podjęcia wyzwania, jakim niewątpliwie jest dieta. Pragnienie szczupłej figury powinno iść jednak w parze ze zdrowym rozsądkiem. Nie wszystkie diety są idealne i bezpieczne. Wśród wielu jadłospisów warto wyróżnić dietę ABS. Na…
Czytaj więcejProdukty, które spożywamy mają wpływ na gospodarkę hormonalną. Za pojawiające się zaburzenia hormonalne może odpowiadać nasza dieta. Które produkty mogą nam pomóc, a które warto ograniczyć?
Czytaj więcejUda to jedna z najbardziej problematycznych partii ciała. Ich odchudzenie nie jest łatwe, a wymarzone jeansy czekają na swoją kolej. Sama dieta to nie wszystko, potrzebne są jeszcze ćwiczenia na zgrabne uda. Jakie wybrać, by je skutecznie wymodelować?
Czytaj więcejTrenujemy, by mieć wysportowane ciało i pięknie wyglądać. Chcemy być fit, ponieważ pragniemy zmiany lub ulegamy modzie na zdrowy styl życia. Nie zawsze pamiętamy przy tym, o prawidłowym odżywianiu, które także ma wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Co jeść…
Czytaj więcejOdchudzanie zazwyczaj wymaga od nas wielu wyrzeczeń. Restrykcyjna dieta, liczenie kalorii, męczące ćwiczenia – to wszystko prowadzi nad do celu: wymarzonej wagi. Niestety, gdy tylko ją osiągamy, z ulgą wracamy do dawnych nawyków żywieniowych. Nierzadko robimy sobie też urlop od…
Czytaj więcejPrzed nami trudny czas jesienno-zimowy a wraz z nim katar, kaszel i gorączka. To niezbyt atrakcyjna wizja, lecz całkiem możliwa, dlatego dziś podpowiadamy jak wzmocnić odporność na zimę i nie dać się chorobie!
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
