Diety cud, liczne głodówki oraz wycieńczające serie ćwiczeń, na które przecież zwykle wcale nie masz ochoty. Po co się męczyć oraz narażać na niebezpieczne dla zdrowia powikłania nieumiejętnego odchudzania? Podpowiadamy jak odchudzać się z głową i zgodnie z naturą.