Oddychanie jest najbardziej naturalną czynnością w naszym życiu. A jednak często zapominamy, że to właśnie ono jest podstawą życia. Żyjąc coraz szybciej i w narastającym stresie nie zauważamy, że nasz oddech skraca się, staje się nieregularny, płytki. A przecież o tym, jak bardzo głęboki oddech zapewnia nam zdrowie, mówią nie tylko sportowcy, ale liczni lekarze.