Tag
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? To pytanie zadają sobie miliony kobiet na świecie. Coraz więcej pań w krajach wysoko rozwiniętych i rozwijających się boryka się z otyłością. Nadwaga to nie tylko problem natury estetycznej, to przede wszystkim ogromne obciążenie dla…
Czytaj więcejOdchudzanie zazwyczaj wymaga od nas wielu wyrzeczeń. Restrykcyjna dieta, liczenie kalorii, męczące ćwiczenia – to wszystko prowadzi nad do celu: wymarzonej wagi. Niestety, gdy tylko ją osiągamy, z ulgą wracamy do dawnych nawyków żywieniowych. Nierzadko robimy sobie też urlop od…
Czytaj więcejLiczba diet, które znajdziemy w książkach czy w sieci jest ogromna. Zwłaszcza kobiety poszukują skutecznych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Wśród nich obecna jest dieta kapuściana – czy jest bezpieczna dla zdrowia.
Czytaj więcejChoć dieta jajeczna nie należy do zdrowych rozwiązań – jest równie szkodliwa dla organizmu jak dieta Dukana, pozwala w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. A wszystko to zasługa jej niskiej wartości kalorycznej. Niestety, dieta ta jest dość monotonna, polega bowiem…
Czytaj więcejOdchudzasz się – tyjesz, odchudzasz się – tyjesz i tak bez przerwy? Efekt jo-jo to zmora wielu osób, które walczyły ze zbędnymi kilogramami. Jeśli odchudzasz się stosując tzw. „diety cud” lub głodówki, faktycznie – przy dużych wyrzeczeniach chudniesz niemal z dnia na dzień. Niestety, kiedy wracasz do normalnego stylu odżywiania, automatycznie zaczynasz tyć. Jedyną skuteczną metodą na uniknięcie efektu jo-jo, jest zbilansowana dieta, bogata we wszystkie wartościowe produkty, dostarczane organizmowi w mniejszych ilościach niż przed zmianą nawyków żywieniowych. Ponadto trzeba wspomóc proces trawienia i spalania tkanki tłuszczowej. Najlepiej w tym celu zwiększyć wysiłek fizyczny i zastosować takie suplementy diety, jak SlimXL, działający wielokierunkowo.
Czytaj więcejWiększość z nas przynajmniej raz w życiu była na diecie lub zastanawiała się nad przejściem na nią. Skuszone obietnicą szybkich efektów rozpoczynałyśmy kolejną dietę w nadziei, że tym razem uda nam się osiągnąć zamierzony efekt. Niestety często zapał do diety znikał szybciej niż się pojawił i przerywałyśmy ją po kilku dniach, a jeśli nawet uda nam się wytrwać w postanowieniach do końca. Po zaprzestaniu diety zgubione kilogramy powracały wraz z efektem jo-jo. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego tak trudno dokonać zmian, których efekty pozostaną na długo?
Czytaj więcejGdziekolwiek nie spojrzysz, widzisz kolorowe reklamy, mówiące o diecie cud, superhiperskutecznym suplemencie czy liczeniu kalorii. Tymczasem wszystko to jest niczym szczepionka na grypę – niekoniecznie potrzebne, a czasem nawet szkodliwe.
Czytaj więcejOkazuje się, że w krajach wysoko rozwiniętych kobieta w ciągu swojego życia stosuje ok. 20 diet, dłuższych lub krótszych. Wiele z pań przez lata ma problemy z efektem jo-jo, ale co piątej udało się zachować pożądaną wagę.
Czytaj więcejZ telewizji, gazet i z bilbordów wciąż atakują środki odchudzające, diety-cud i produkty typu “light”. Patrzą na nas uśmiechnięte, szczupłe kobiety i zdają się mówić – Ty też powinnaś tak wyglądać! Zanim jednak sięgniesz po kolejną dietę warto się na chwilę zatrzymać i zastanowić czy aby na pewno jest to dobre dla ciała i zdrowia?
Czytaj więcejCzy wiedziałaś, że stosowanie diety niskokalorycznej może doprowadzić do nadwagi? Podstawą tkanki tłuszczowej jest woda, która w wyniku niskokalorycznej diety doprowadza do uruchomienia pewnych organizmów obronnych. Czym zatem kierować się, gdy chcemy zgubić parę centymetrów? Kalorycznością produktów, czy może ich jakością?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
