Tag
Fitoestrogenami nazywamy hormony pochodzenia roślinnego, których działanie jest bardzo podobne do działania kobiecego hormonu – estrogenu. Odgrywają one nieocenioną rolę w łagodzeniu przykrych skutków przekwitania.
Czytaj więcejNasze ciało potrzebuje odpowiedniego „paliwa”, by prawidłowo funkcjonować, choć o wiele rzeczy potrafi zadbać samo. Zdarzają się jednak okresy, kiedy zwiększa się zapotrzebowanie na pewne składniki – wtedy potrzebna nam odpowiednia suplementacja.
Czytaj więcejNikt nie lubi widzieć na swojej twarzy upływu czasu. Wolimy myśleć, że wciąż jesteśmy sprawne i zdrowe. Podczas menopauzy często myślimy i czujemy inaczej. Jak sobie poradzić z negatywnymi emocjami w czasie przekwitania?
Czytaj więcejA gdyby tak dało zatrzymać się czas… niestety, jest to niemożliwe. Stosujemy więc przeróżne triki i techniki, żeby nie myśleć o upływających dniach. Bardzo łatwo jest przegapić moment, kiedy zaczyna się przekwitanie. Jak rozpoznać jego objawy i jak z nimi walczyć?
Czytaj więcejPo co brać leki na menopauzę? Przecież wystarczy herbatka na uspokojenie, nowy ciuch. A w ogóle – „baby i tak są jakieś inne”. I drażliwe… Niestety – takie poglądy wcale nie są rzadkością.
Czytaj więcejProces przekwitania bywa dla kobiet źródłem różnego rodzaju dyskomfortu. Mogą mu towarzyszyć zarówno uciążliwe objawy natury fizjologicznej, ale i psychologiczne konsekwencje.
Czytaj więcejZe zmianami hormonalnymi okresu menopauzy wiążą się różnego rodzaju dolegliwości, a także wzmożone ryzyko występowania pewnych chorób. Można sobie jednak radzić, zarówno z problemami doraźnymi, jak i niwelować zagrożenie, m.in. osteoporozą (ryzyko wzrasta w wyniku niedoboru estrogenów).
Czytaj więcejOstatnimi czasy sporo się mówi o naturalnej suplementacji, czyli prostym uzupełnieniu diety o pokarmy zawierające fitohormony, czyli zamienniki estrogenu. Jednak okazuje się, że nie wystarczy wypijać napar z czerwonej koniczyny czy zjadać więcej soi, by ustąpiły dokuczliwe objawy menopauzy.
Czytaj więcejŁagodzenie dolegliwości związanych z okresem menopauzy może przybierać różne formy. Niekoniecznie musi oznaczać przyjmowanie hormonów w ramach HTZ. Innym rozwiązaniem mogą być różnego rodzaju kuracje naturalne.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
