Tag
Klocki, taśmy i piłki – brzmi niczym zestaw mechanika, a tymczasem to popularne przyrządy, wykorzystywane w sporcie. Akcesoria do ćwiczeń coraz częściej pojawiają się w sklepach i zachęcają do zadbania o formę i figurę. Co warto kupić, by być fit?
Czytaj więcejWiele kobiet nie wykonuje ćwiczeń siłowych w obawie o przesadny rozrost mięśni. Czy aż tak łatwo stać się kulturystką? Sprawdź, na czym polegają ćwiczenia z hantlami. Nie tylko dla mężczyzn!
Czytaj więcejSymbolem kobiecości są nasze kształty. Poza bujnymi biodrami, marzymy o pełnym, jędrnym biuście. Czy są jakieś ćwiczenia poprawiające jędrność piersi? Są!
Czytaj więcejProfesjonalnie zaplanowany trening zdrowotny poza dominującymi ćwiczeniami wytrzymałościowymi powinien uwzględniać również ćwiczenia siłowe. Odpowiedni poziom siły mięśni jest niezbędny do naszego zdrowia w istoty sposób decyduje o naszej życiowej zaradności umożliwiając nam wykonywanie codziennych obowiązków.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
