Tag

hormony stresu

Psychologia

Czym jest dystres i jak go uniknąć?

Stres jest wpisany w nasze życie, nie da się go uniknąć. Po pierwsze, nie mamy wpływu na zachowania innych osób, kryzys gospodarczy, wybuchające wojny etc. Po drugie, gdybyśmy zatracili zdolność odczuwania stresu, moglibyśmy tego nie przeżyć. Kortyzol, adrenalina i noradrenalina,…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak reagujemy na stres?

Żyjemy w permanentnym stresie. Wynika to z różnych czynników. Z jednej strony doskwiera nam perfekcjonizm i pogoń za ideałem. Z drugiej okoliczności zewnętrzne stały się ostatnio niezwykle niesprzyjające. Wojna za wschodnią granicą, galopująca inflacja, strach przed brakiem ogrzewania i prądu…

Czytaj więcej
Zamknij