Tag

id1708 16h

Styl życia

Jak zadbać o zdrowy, głęboki sen?

Wielu z nas uskarża się na to, że budząc się nie czujemy się odpowiednio wyspani, nawet jeśli w sypialni spędzamy zalecane osiem godzin, to i tak w rzeczywistości często śpimy krócej, sen jest płytki i przerywany, zasypianie trwa zdecydowanie za…

Czytaj więcej
Zdrowie

Co robić, gdy mam nadmiar witaminy D?

Witaminy są niezbędne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Gdy ich balans jest zaburzony, organizm informuje o tym na różne sposoby. Jedną z podstawowych witamin potrzebnych do życia jest witamina D. Za co odpowiedzialna jest witamina D i co robić, gdy w…

Czytaj więcej
Zamknij