Tag
Ćwiczenie jogi wzmacnia odporność naszego organizmu, chroni przed różnymi chorobami i poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego. Jest to również świetna propozycja dla tych, którzy zmagają się z bólem różnych partii ciała (barki, kręgosłup, szyja). Joga pomaga też zwiększyć możliwości ciała. Dlaczego…
Czytaj więcejNapięcie psychiczne pojawia się najczęściej w trudnych i stresujących sytuacjach. Cechuje się nadmiernym pobudzeniem, ale też brakiem równowagi między sferą psychiczną i fizyczną. Jest określane jako nieprzyjemne i utrudniające codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby sobie…
Czytaj więcejMenopauza jest dla kobiety ważnym okresem w życiu. I choć wiąże się ze zmianami w organizmie, można sobie z nią poradzić. Również jesienią. Co zrobić, by przejść przez jesienny czas z menopauzą w tle?
Czytaj więcejTowarzyszące menopauzie objawy nie są najprzyjemniejsze. W zależności od predyspozycji genetycznych mogą być bardzo silne i utrudniać życie. Istnieje kilka medycznych sposobów na złagodzenie symptomów przekwitania, lecz popularyzowane są także metody naturalne. Za najbardziej zaskakujący z nich można uznać jogę….
Czytaj więcejRównowaga duszy i ciała jest nam potrzebna dla uzyskania wewnętrznego spokoju. Odpowiednie ćwiczenia pozwalają nie tylko na relaks naszego ciała. Sposobem na walkę ze stresem i szalonym tempem życia jest joga umysłu. Na czym polega i dlaczego warto ją praktykować?
Czytaj więcejZima nie odpuszcza. Mróz, spóźniające się autobusy i menopauza tworzą mieszankę wybuchową, która skutecznie potrafi zepsuć nawet najlepszy nastrój. Co zrobić, by odzyskać dobry humor i przetrwać do wiosny? Jak walczyć z zimową chandrą?
Czytaj więcejProblemy z zasypianiem to dość powszechne schorzenie. Bezsenność seniora może niekorzystnie wpływać na jego codzienne funkcjonowanie. Jakie są przyczyny tego typu zaburzeń snu? W jaki sposób można z nimi walczyć?
Czytaj więcejBól głowy towarzyszący migrenie bywa bardzo uciążliwy dla kobiety. Migrena – jak sobie pomóc? Jak zwalczyć uporczywy ból i inne dolegliwości?
Czytaj więcejStanie na głowie dla niektórych jest wielkim wyzwaniem. My udowadniamy, że stanie na głowie to nic trudnego a dodatkowo może przynieść na wiele korzyści zdrowotnych.
Czytaj więcejW ostatnich dziesięcioleciach joga niewątpliwie cieszy się coraz większą popularnością na Zachodzie. W USA i w Europie Zachodniej regularnie ćwiczy jogę 5-7% społeczeństwa, w Polsce to wciąż poniżej 1%, ale ta liczba stale rośnie.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
