Tag
Przekwitanie to naturalny okres w życiu każdej kobiety. Nasze ciało zmienia się wraz z wiekiem. W pewnym momencie, najczęściej miedzy 45. a 55. rokiem życia, jego funkcje rozrodcze zaczynają powoli ustawać. Przysadka mózgowa zwalnia tempo, jednocześnie wygasa powoli funkcja jajników,…
Czytaj więcejDodatkowe kilogramy i wiosna nie idą ze sobą w parze. Im cieplej na zewnątrz, tym więcej okryć z siebie zrzucamy, a z fałdkami czy wystającym brzuchem nie prezentujemy się najlepiej. Czas zmian warto zacząć od właściwej diety, która pomoże poprawić…
Czytaj więcejWapń należy do makroelementów, czyli pierwiastków, na które dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu wynosi 100 mg lub więcej. Składnik ten pełni wiele ról w naszym organizmie, zapewniając jego prawidłowe funkcjonowanie. Choć groźny jest zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom…
Czytaj więcejMenopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety, która bezpowrotnie wyznacza koniec naszej płodności. Kilka lat przed i po niej trwa okres klimakterium. W tym czasie wiele pań doświadcza wielu przykrych objawów, takich jak uderzenia gorąca czy suchość pochwy. Dolegliwości dotyczą…
Czytaj więcejOdchudzanie zazwyczaj wymaga od nas wielu wyrzeczeń. Restrykcyjna dieta, liczenie kalorii, męczące ćwiczenia – to wszystko prowadzi nad do celu: wymarzonej wagi. Niestety, gdy tylko ją osiągamy, z ulgą wracamy do dawnych nawyków żywieniowych. Nierzadko robimy sobie też urlop od…
Czytaj więcejKiedy po rozwiązaniu testu metabolicznego okazuje się, że nie jesteś ani szybkim ani wolnym spalaczem, oznacza to, że jesteś typem mieszanym. Czy to najlepsza opcja?
Czytaj więcejJeżeli po rozwiązaniu testu metabolicznego, okazuje się, że jesteś raczej typem wolnego spalacza, dostosuj dietę do potrzeb i tempa swojej przemiany materii, aby cieszyć się dobrą formą, zdrowiem oraz zaspokojonym organizmem.
Czytaj więcejOkreślenie indywidualnego typu metabolicznego jest konieczne, aby móc skutecznie stosować dietę metaboliczną. Po rozwiązaniu specjalnego testu nasz metabolizm nie będzie miał przed nami już więcej tajemnic!
Czytaj więcejW zależności od tego, czy mamy wolny, czy szybki metabolizm, możemy cieszyć się smukłą sylwetką bez wyrzeczeń, lub wręcz przeciwnie. Coraz bardziej popularny staje się trend w dietetyce namawiający, aby jest zgodnie ze swoim typem metabolicznym.
Czytaj więcejLubisz eksperymentować? Śledzisz najnowsze diety? Poczytaj o diecie strefowej i jej unikalnych komponentach.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
